Table des matières:
- Vidéo du jour
- Réduction de l'anxiété
- Augmentation du sentiment général de bien-être
- Amélioration de la performance du travail
Le massage sur chaise est un massage entièrement vêtu par un thérapeute dans une chaise spécialement conçue pour le massage. Au fur et à mesure que les bienfaits du massage se concrétisent, de plus en plus d'entreprises offrent des massages sur chaise en milieu de travail en tant que ressource d'encouragement pour les employés et de maintien de la santé. Selon Pete Reinwald de l'American Massage Therapy Association, des entreprises telles que Boeing et Google offrent des massages à leurs employés dans le cadre de leurs programmes de mieux-être. Le massage au travail peut aider à réduire le stress des employés tout en améliorant la satisfaction au travail.
Vidéo du jour
Réduction de l'anxiété
Margaret Hodge, éd. D., R. N. et ses collègues notent que le stress au travail peut & ldquo; entraîner un moral bas, une augmentation de l'anxiété et de la dépression, ainsi que d'autres problèmes de santé. & rdquo; Une étude menée en 1996 par Shulman et Jones du Touch Research Institute à Miami, en Floride, a révélé que le massage sur le lieu de travail aidait à réduire l'anxiété. L'étude a indiqué que 15 minutes de massage sur chaise étaient plus efficaces qu'une pause de 15 minutes pour réduire l'anxiété.
Augmentation du sentiment général de bien-être
Le massage au travail peut aider à améliorer les sentiments généraux de contentement et de santé. Une étude menée par Margaret Hodge, Ed. D. R. N. et ses collègues en 2000, ont constaté que l'accupression effectuée sur le lieu de travail améliorait le sentiment général de bien-être chez les travailleurs. Ceux qui ont reçu le massage ont rapporté ressentir une augmentation du bien-être général, moins de dépression et des symptômes d'anxiété, une plus grande capacité à contrôler leurs émotions et une augmentation du sommeil. La conclusion générale de l'étude était que les employés recevant un massage maintenaient leur satisfaction au travail alors que ceux qui ne recevaient pas de massage avaient une diminution de la satisfaction au travail.
Amélioration de la performance du travail
Le massage sur chaise peut améliorer les performances au travail. Une étude réalisée en 1996 par Tiffany Field et ses collègues du Touch Research Institute a montré que 15 minutes de massage sur chaise deux fois par semaine amélioraient la performance cérébrale. Ceux qui recevaient le massage sur chaise avaient une vitesse et une précision accrues pour compléter les équations mathématiques. La capacité du cerveau à fonctionner plus efficacement, associée à une diminution de l'anxiété et à une augmentation des sentiments de contentement et de bien-être, peut améliorer le rendement au travail.
