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Vous êtes assis à une fête ou danser dans un bar, et soudainement vous réalisez que vous avez bu un verre de trop. Vous devez dégriser, et vite. Bien que vous ne devriez jamais conduire une voiture ou d'autres machines avant d'être complètement sobre, il existe des méthodes que vous pouvez utiliser pour vous aider à vous sentir plus alerte et à contrôler plus rapidement.
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Dormir
Dormir est la meilleure façon de devenir sobre. Il donne à votre corps une chance de se reposer et de récupérer et d'éliminer l'alcool de votre système. Même une sieste rapide peut vous aider, mais plus vous laisserez de temps pour dormir, plus vous vous sentirez mieux et plus sobre.
Exercice
C'est peut-être la dernière chose que vous voulez faire, mais bouger vous aidera à vous dégriser rapidement. L'exercice aide à garder votre corps éveillé et alerte et métabolise l'alcool plus rapidement. Une douche froide peut également aider à secouer le corps à la vigilance.
Manger
Mangez un repas complet et buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après avoir bu. La nourriture aidera à diluer l'alcool dans votre sang. L'eau potable aidera à éliminer l'alcool de votre système et à prévenir la déshydratation. Cela aidera également à prévenir la gueule de bois. Boire des jus de fruits contenant de la vitamine C et du fructose aidera votre foie à traiter l'alcool plus rapidement et plus efficacement.
Capsules de carbone
Consommez des capsules de charbon actif ou de charbon de bois. Ces pilules, trouvés dans les magasins d'aliments naturels, absorbent l'alcool qui reste dans l'estomac, ce qui accélère le processus de récupération.
