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Tout le monde se sent parfois anxieux et stressé. C'est un comportement normal qui va souvent de pair avec une vie bien remplie. Selon l'Association des troubles anxieux des États-Unis, ou ADAA, lorsque votre anxiété devient si écrasante que votre santé mentale interfère avec votre vie quotidienne, vous pourriez avoir un trouble anxieux. Parce que l'anxiété est en grande partie un sentiment émotionnel, il peut être difficile à mesurer. Les questionnaires, en observant vos interactions personnelles et en mesurant les symptômes physiques associés à l'anxiété, peuvent être un point de départ à partir duquel votre médecin peut mesurer votre anxiété et vous initier au traitement.
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Questionnaires
Les enquêtes sous la forme d'un questionnaire auquel vous répondez sur votre anxiété, votre santé physique et vos choix de mode de vie liés aux drogues et à l'alcool sont une méthode standard pour mesurer et diagnostiquer une variété de troubles anxieux, selon l'ADAA. Les personnes qui souffrent de troubles d'anxiété généralisée, de panique, de stress post-traumatique et de compulsivité obsessionnelle sont encouragées à parler à un professionnel de la santé mentale, qui discute avec leurs patients et leur demande de répondre à des questions écrites. Les réponses à ces questions permettent de les situer sur une échelle d'anxiété qui, en partie, détermine le traitement approprié. Les normes sont constamment en cours de recherche et de développement; Un exemple récent est le dévoilement de l'échelle CUXOS (Clinically Useful Anxiety Outcome Scale) en mars 2010. Cette échelle a été développée par des chercheurs de l'hôpital de Rhode Island et est considérée comme facile à prendre, courte et plus proche de l'anxiété. des conditions de santé mentale connexes telles que la dépression.
Observations d'interaction
Le British Journal of Pharmacology a montré un lien entre la mesure de l'anxiété et l'interaction sociale dès 1978. L'étude rapportait dans le numéro de janvier de cette année que les rats présentaient certains comportements plus quand ils étaient dans un environnement familier. Cependant, lorsque les animaux d'essai étaient dans des territoires inconnus-i. e. Dans un état d'anxiété simulé, on a observé qu'ils étaient moins sociaux. Le résultat de l'étude n'était pas loin de la réalité. Selon l'ADAA, les personnes qui souffrent de certaines formes d'anxiété, comme l'anxiété sociale et l'agoraphobie, se retirent souvent de la société et se coupent des relations dans le cadre de leur maladie. Observer un changement dans votre vie sociale et vos interactions peut donc être un moyen de mesurer un changement dans le niveau de votre anxiété.
Mesure des signes physiques
L'anxiété peut aussi être mesurée à l'aide de signes physiques. Mental Health America explique que le stress, la dépression et les troubles anxieux peuvent causer du stress à votre corps ainsi que votre esprit.Les personnes anxieuses peuvent être plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée et des pics de glycémie. Votre cœur peut battre plus vite en réponse à votre anxiété, et vos muscles peuvent se sentir tendus et tendus, en reflétant votre tension émotionnelle. En subissant un examen physique et en parlant de vos symptômes émotionnels, vous pouvez montrer à votre médecin et à vous-même que vous souffrez d'anxiété, surtout si vous n'avez pas d'autres conditions médicales sous-jacentes qui expliqueraient un changement soudain de votre santé physique.
