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Les activités d'échauffement préparent les élèves à des exercices de gymnastique plus intenses. Les activités créatives d'échauffement aident à attirer l'attention des élèves, les rendant intéressés par la classe PE. Les activités d'échauffement vous donnent également l'occasion de pratiquer des habiletés spécifiques avec les enfants afin de revoir et d'améliorer les mouvements physiques de base.
Vidéo du jour
Tours
La marche ou la course autour de l'extérieur du gymnase est une option courante pour se réchauffer. Ajouter d'autres éléments aux tours pour une pratique de compétences supplémentaires et une option plus divertissante pour les enfants. L'appel d'un moyen de déplacement particulier est une option qui ne nécessite aucun équipement supplémentaire. Les exemples incluent sauter, sauter, marcher en arrière ou se déplacer comme un animal particulier. Une autre option consiste à ajouter de l'équipement pour effectuer des tâches supplémentaires, comme faire rebondir un ballon de basketball ou manœuvrer sur un scooter pendant qu'ils font des tours dans le gymnase.
Scooters
Les scooters de gymnastique peuvent être utilisés dans un parcours d'obstacles en utilisant des cônes pour guider les élèves. Une autre idée est de jouer à un jeu rapide d'étiquette de scooter. Un étudiant tient une boule de mousse pour s'identifier comme l'étiqueteur. Un enfant étiqueté va à une zone particulière de la salle de gym ou devient un tagueur lui-même.
Dessiner des cartes
Écrire différents exercices d'échauffement sur des cartes de correspondance. Placez les cartes dans une boîte. Divisez les enfants en petits groupes. Laissez chaque groupe tirer une carte avec un exercice écrit dessus. Demandez à chaque groupe de terminer l'exercice spécifié avant de tirer une autre carte. Faites savoir aux enfants combien de cartes ils doivent tirer pour l'échauffement.
Étiquette de train
Cette version de l'étiquette ne nécessite aucun équipement supplémentaire. Les élèves sont divisés en groupes de trois ou quatre pour former des trains. Chaque enfant dans le train tient sur la taille de l'enfant devant lui et le groupe se déplace comme un train. Laissez deux ou trois étudiants non attachés à un train. Comme les trains d'enfants courent autour de la salle de gym, ils essaient d'éviter les joueurs solo. Les joueurs solo tentent de rattraper un train et de saisir le dernier élève dans le train, créant ainsi un nouveau fourgon de queue. Si un joueur rattrape un train et établit un lien en tant que fourgon de queue, le premier élève se détache du train et devient un joueur solo.
