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Lorsque vous ou un membre de votre famille souffrez d'allergies saisonnières, un vaporisateur peut vous soulager, surtout la nuit. Idéalement, l'humidité intérieure devrait être de l'ordre de 40 à 50%. Vous pouvez tester le niveau d'humidité de votre maison avec un hygromètre ou un capteur d'humidité. Ces appareils sont petits, peu coûteux et largement disponibles.
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Vaporisateur ou humidificateur
Il existe deux options de base pour ajouter de l'humidité dans une pièce: un humidificateur ou un humidificateur à vapeur froide et un vaporisateur, également appelé humidificateur à vapeur chaude. Les deux fonctionnent tout aussi bien, et les vaporisateurs ont tendance à être nettement moins chers. Ils travaillent en faisant bouillir de l'eau et en libérant la vapeur dans l'air. Cette action tue la majorité des bactéries qui peuvent être présentes dans l'eau ou le vaporisateur. Cependant, la vapeur libérée est très chaude et peut causer de graves brûlures si un jeune enfant met sa main dans la vapeur. Si vous n'avez pas de jeunes enfants ou d'animaux domestiques qui pourraient étudier la vapeur, un vaporisateur à brouillard chaud est un bon choix pour soulager les symptômes d'allergie.
Au-delà de l'eau pure
Pour les symptômes d'allergies plus graves qui ne sont pas atténuées par l'humidité seule, vous pouvez utiliser des huiles essentielles et des additifs spécialement conçus avec le vaporisateur. Le menthol et l'eucalyptus sont très efficaces pour nettoyer les voies nasales et ouvrir les bronches lorsque les allergies provoquent des symptômes d'asthme. Il existe plusieurs marques d'additifs pour vaporisateurs sur le marché qui contiennent ces huiles essentielles. Versez une petite quantité de l'additif dans l'eau du vaporisateur, puis allumez-le. Si vous préférez utiliser vos propres huiles essentielles, ou si vous souhaitez utiliser une autre huile, telle que la menthe poivrée, placez simplement quelques gouttes d'huile près du dégagement de vapeur. Ne mettez pas d'huile essentielle pure dans l'eau du vaporisateur, car elle sera détruite lorsque l'eau bout.
Garder un vaporisateur propre
Il est essentiel de garder votre vaporisateur propre. Lorsque l'eau reste longtemps dans un vaporisateur, des spores de moisissure peuvent se développer. Ces spores sont libérées dans l'air lorsque le vaporisateur est allumé, ce qui aggrave les symptômes d'allergie. Utilisez de l'eau fraîche tous les jours et nettoyez le réservoir avec une solution à 3% de peroxyde d'hydrogène tous les trois jours. Rincer bien avec plusieurs changements d'eau du robinet pour s'assurer que le peroxyde d'hydrogène est complètement éliminé. À la fin de la saison des allergies, nettoyez le vaporisateur et séchez soigneusement toutes les pièces avant de les entreposer.
