Haut Marques d'huile de poisson

Choisir une huile de poisson de haute qualité est crucial afin de récolter le maximum d'avantages pour la santé. Si vous vous retrouvez avec un supplément de mauvaise qualité, il peut avoir peu ou pas d'effet, ou même des effets indésirables. L'huile de poisson est l'une des principales sources d'acide eicosapentaénoïque et d'acide docosahexaénoïque - deux acides gras oméga-3 essentiels à votre santé. Ils sont surtout connus pour leurs bienfaits sur la santé cardiaque, mais ils jouent également un rôle dans la santé du cerveau.

Vidéo du jour

Facteurs déterminant les meilleures marques

Un certain nombre de facteurs influent sur la qualité d'un supplément d'huile de poisson. Des mesures de stabilité robustes sont cruciales car l'huile de poisson rance facilement. La contamination est un autre facteur. Alors que les contaminants sont partout dans notre environnement, une huile de poisson de haute qualité ne dépassera pas la limite des PCB et du mercure décrite par la United States Pharmacopeia, qui établit des normes pour les compléments alimentaires. Une huile de poisson de haute qualité contient la quantité d'EPA et de DHA indiquée sur l'étiquette, tandis qu'une huile de poisson de qualité inférieure peut contenir beaucoup moins.

Consumer Lab Testing

Consumer Lab, un groupe de surveillance des suppléments, a examiné 30 suppléments d'huile de poisson et d'oméga-3. Il a analysé les suppléments pour la stabilité, les contaminants, la teneur en EPA / DHA et l'efficacité des pilules qui ont eu un enrobage entérique - un type de revêtement conçu pour résister à l'acide gastrique et libérer son contenu dans l'intestin grêle. Plusieurs marques sont parvenues au sommet de la liste. Trois produits de haute qualité sont Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem et Nature's Way Fisol, selon le rapport publié en avril 2014.

LabDoor Ratings

LabDoor est un autre groupe de surveillance des suppléments qui achète des produits et les envoie à un laboratoire agréé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour analyse. Il a analysé 31 suppléments d'huile de poisson pour des facteurs tels que la teneur totale en oméga-3, les ratios EPA / DHA, la stabilité et la contamination par le mercure. Il a ensuite classé les huiles de poisson par les lettres A à D, A étant de haute qualité. WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000 est le seul produit à recevoir une huile de poisson A. Omega Via solide et Vitamin Shoppe Fish Oil sont deux produits de haute qualité qui ont reçu un A-. Le site LabDoor ne mentionne pas la date de son rapport.

Huiles de poisson certifiées

Le Programme international de normes pour les huiles de poisson est le seul programme de certification par un tiers pour les huiles de poisson. Il teste les produits à base d'huile de poisson par lot pour les ingrédients actifs, les contaminants et la fraîcheur et attribue la classification IFOS 5 étoiles aux produits répondant aux normes les plus strictes. Recherchez l'huile de poisson avec l'étiquette de certification IFOS. Norwegian Gold Critical Omega est certifié IFOS et Nutrigold Triple Strength Omega-3 a obtenu la note IFOS 5 étoiles. Le site Web d'IFOS offre une fonction de recherche permettant aux consommateurs de vérifier si leur huile de poisson est certifiée en recherchant le produit, la marque ou le numéro de lot.La certification IFOS est volontaire, donc les marques ne portant pas l'étiquette peuvent toujours fournir de l'huile de poisson de haute qualité.