Cet Instagram Fitness Star n'a pas laissé Cancer l'arrêter

"Quand on te dit que tu pourrais mourir, votre monde s'arrête pour un moment, et à ce moment vous avez le choix de faire: Vous pouvez choisir la vie ou vous pouvez choisir la mort. "C'est le message puissant que Cheyann Shaw, 24 ans, a posté récemment sur sa page Facebook.

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Cela fait presque un an que Shaw a choisi la vie et, à l'approche de l'anniversaire du jour qui a tout changé, cette femme pleine de vie prouve au monde qu'elle est plus forte que le cancer.

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Affronter son cancer de front

Dire que lutter contre le cancer est la chose la plus difficile que Shaw ait jamais faite est un euphémisme. Mais malgré les effets dévastateurs de son cancer et de son traitement, cette jeune femme intrépide se lève chaque matin, se regarde dans le miroir et se dit: «Je ne peux pas être vaincue - je peux le faire. "

Shaw décrit souvent son voyage vers les autres comme beau et parfois terrifiant. Elle dit que lorsque vous luttez contre le cancer - ou n'importe quel défi dans votre vie - vous découvrez votre vrai moi.

Pour Shaw, cette découverte signifiait découvrir à quel point elle était forte. Avant son diagnostic, Shaw était au sommet de son jeu de fitness. Sa force physique était évidente, mais c'était sa force mentale qui allait bientôt la surprendre. «Quand on vous dit que vous avez un cancer, être fort mentalement est la partie la plus difficile», dit-elle.

Et c'est cette ténacité mentale et cette ténacité qui poussent maintenant Shaw à défier les limites de son corps. «Quand j'ai perdu beaucoup de muscle et que mon poids a chuté à 97 livres, j'étais une épave à la fois mentalement et émotionnellement», dit Shaw, ajoutant qu'elle se sentait quand elle ne reconnaissait plus la personne dans le miroir.

Mais au lieu de se sentir vaincu, Shaw a utilisé ces sentiments pour la motiver à travers plusieurs cycles de chimio et, plus récemment, quand elle est retournée au gymnase.

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Shaw garde ses entraînements courts mais intenses. Photo: Gracieuseté de Kaleb Shaw

Réintégrer la salle de gym

Même si s'entraîner a toujours fait partie de la vie de Shaw, son parcours et ses objectifs ont changé depuis sa lutte contre le cancer. Elle travaille maintenant 45 minutes par jour, trois à quatre fois par semaine avec un programme fixe. Ceci est en contraste frappant avec ses séances d'entraînement avant son diagnostic, quand elle passait plusieurs heures dans la salle de gym - cinq à six jours par semaine - souvent juste à l'aile.

Shaw affirme que ses entraînements sont toujours aussi intenses, mais elle se limite maintenant à cinq à huit répétitions par série (comparé à 10 à 12 répétitions avant le diagnostic) avec une pause de trois à quatre minutes entre chaque série. d'une pause d'une minute.

Cela permet à son corps de se reposer et de récupérer. "J'avais l'habitude de pousser mon corps à ses limites absolues quand il s'agissait de s'entraîner, mais maintenant j'écoute beaucoup plus mon corps. Je sais quand j'en ai assez ", dit-elle.

Sa force revient lentement, et elle décrit se sentir joyeuse de bonheur chaque fois qu'elle se regarde dans le miroir. "Je ne suis plus triste quand je vois mon reflet parce que je vois quelqu'un qui ne bat pas seulement le cancer, mais je vois un corps qui est plus fort qu'avant: je vois un corps de guerrier et un survivant. "

Vivre avec son nouveau mantra d'entraînement -« La forme physique est un voyage, pas une destination »- Shaw encourage les autres à considérer leur parcours de santé comme étant le leur et à ne pas se comparer aux autres. "Mon plus grand combat a été de regarder mes vieilles photos de quand j'étais en forme et de comparer ce à quoi je ressemblais maintenant à ce à quoi je ressemblais. «Il a fallu un certain temps à Shaw pour dépasser ces comparaisons, mais elle a appris à aimer son corps tel qu'il est.

Cet optimisme éternel est devenu une source d'inspiration quotidienne pour les 250 000 abonnés de Shaw. Sa vision positive et illimitée de la vie se reflète dans les mots motivants qu'elle dit à ses disciples: «Je ne suis peut-être pas aussi forte que je l'étais, mais tout ce qui compte, c'est que je me lève et que je m'active. Je ne laisse pas le cancer m'arrêter de ce que j'aime faire. "

Regard sur l'avenir

Actuellement, l'état de Shaw est considéré stable. Les résultats de ses dernières analyses TEP ne montrent aucune preuve de maladie, et si son prochain scanner revient clair, elle restera en chimio de maintenance pour le reste de sa vie.

Alors, que signifie exactement le «reste de sa vie»? Shaw dit qu'elle veut continuer à répandre son histoire et montrer au monde que le diagnostic d'un cancer ne signifie pas que vous devez arrêter de vivre votre vie.

"Il ne se passe pas un jour sans que vous ne voyiez un sourire sur mon visage ou que vous ne m'entendiez rire, parce que je ne veux plus laisser la vie me dépasser," dit Shaw.

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Est-ce que vous ou quelqu'un que vous aimez avez déjà reçu un diagnostic de cancer? Comment l'as-tu fait? Suivez-vous Cheyann Shaw sur Facebook ou Instagram? Aviez-vous déjà entendu son histoire? Cela vous inspire-t-il à relever les défis dans votre propre vie? Partagez vos pensées et vos histoires dans les commentaires ci-dessous!