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Avoir des gâteries saines à portée de main est la meilleure façon d'atteindre vos objectifs alimentaires toute la journée. Nous gardons des collations saines dans nos sacs à main ou nos sacs de sport afin que nous ayons quelque chose de léger et délicieux à portée de main lorsque nous avons faim.
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Ces bouchées énergisantes aux myrtilles sont parfaites pour les moments de détente. Les myrtilles sont très efficaces en nutrition. Ils sont une excellente source de vitamine C, un antioxydant qui peut aider à prévenir ou à retarder certains cancers. De plus, la fibre des myrtilles et de l'avoine de cette recette vous aide à rester au complet tout au long de la journée.
Une barre d'avoine aux myrtilles fournit 103 calories, trois grammes de matières grasses, un gramme de protéines et 17 grammes de glucides. Préparez cette délicieuse recette de barre d'avoine pour une collation facile, que vous pouvez atteindre pour les journées chargées ou avant une séance d'entraînement.
Allez ici pour la recette complète : Barre d'avoine aux bleuets
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Essaieras-tu de faire cette recette de barre d'avoine aux myrtilles? Quelle est votre collation santé préférée sur le pouce? Partager dans la section des commentaires!
