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Vous avez peut-être grandi en croyant que certains mythes communs sur l'acné, comme manger du chocolat ou des frites françaises, pourraient faire éclater votre visage. Cependant, il n'y a pas de lien direct entre l'alimentation et l'acné, selon l'American Academy of Dermatology. Comprendre ce qui cause l'affection cutanée la plus fréquente aux États-Unis et les facteurs qui pourraient exacerber un cas existant peuvent vous aider à obtenir une peau plus lisse et plus claire.
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Lavage et toilettage
Contrairement à ce que vous pourriez penser, se laver le visage excessivement ne vous aidera pas à vous débarrasser de l'acné. Tout ce lavage peut stimuler la peau à produire plus d'huile, et c'est l'huile excessive qui cause l'acné au début. Frotter la peau a le même effet; De plus, il peut irriter votre évasion existante. L'Université du Maryland Medical Center recommande de laver une ou deux fois par jour avec un nettoyant doux. Évitez la tentation de choisir ou de faire éclater les boutons. Bien que cela puisse sembler les faire disparaître, ou au moins réduire leur taille, la cueillette et le popping irrite la peau et aggrave l'acné. Cela peut aussi causer une infection ou des cicatrices.
Cosmétiques et bronzage
Couvrant votre peau avec des fondations, crème hydratante ou un écran solaire qui contient de l'huile peut aggraver les poussées d'acné. L'huile dans certains produits de soins de la peau obstrue les pores, ce qui conduit à plus d'acné. Recherchez les produits marqués «non comédogènes», qui n'obstruent pas les pores. Vous pouvez penser qu'un bronzage peut aider à cacher l'acné ou que le soleil peut réduire l'excès d'huile dans votre peau, mais trop de soleil cause une sécheresse qui aggrave l'état de la peau. De plus, de nombreux médicaments contre l'acné amincissent la couche supérieure de la peau, ce qui la rend extrêmement sensible aux rayons ultraviolets. Restez à l'écart des lits de bronzage et protégez-vous lorsque vous êtes à l'extérieur pour garder votre acné sous contrôle.
Sueurs et frottements
La transpiration excessive peut affecter négativement l'acné, et ses effets sont amplifiés lorsque vous portez des vêtements serrés ou des articles qui causent de la friction, comme un sac à dos ou un casque. Cette friction conduit à l'acné mécanica, un type spécifique d'acné causé ou aggravé par la chaleur, la peau couverte, la pression et les frottements répétés, selon l'American Academy of Dermatology. Le port de T-shirts en coton sous les uniformes, la douche immédiatement après des activités pénibles et l'utilisation de nettoyants avec de l'acide salicylique pour déboucher les pores peuvent tous aider à limiter l'acné mécanique.
Médicaments
L'Université du Maryland Medical Center suggère que certains médicaments peuvent contribuer à des poussées d'acné. Ceux-ci comprennent les corticostéroïdes, le lithium, le phénobarbital et même les contraceptifs oraux. Vérifiez auprès de votre médecin si vous pensez qu'un médicament peut aggraver votre acné.
