Activités Courage Builder chez les adolescentes

La capacité de faire quelque chose malgré votre peur est un trait de caractère essentiel pour réaliser vos rêves et vivre votre meilleure vie. Le courage devrait être enseigné et encouragé tout au long de la vie de votre enfant. Pendant les années d'adolescence turbulentes, quand la pression des pairs et les distractions sont endémiques, c'est un trait qui devrait être régulièrement renforcé. Aidez votre adolescent à rester courageux dans tous les aspects de sa vie en s'engageant dans des activités amicales et de renforcement du courage pour les adolescents.

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Faites la liste de vos peurs

Encouragez votre adolescent à énumérer ce qu'il a peur de faire. Il pourrait inclure n'importe quoi d'essayer pour l'équipe de natation de se lever jusqu'à l'intimidateur d'école. Discutez de chaque peur et trouvez des moyens de les surmonter. Peut-être qu'il pourrait passer plus de temps à pratiquer avant d'essayer l'équipe de natation. S'il a recroquevillé et évité un tyran, expliquez que les intimidateurs ciblent ceux qui paraissent faibles. Il devrait ignorer l'intimidateur, mais s'en tenir à lui-même si l'intimidateur le cible. Dites-lui de rester près d'amis qui se tiendront les uns aux autres. Si l'intimidateur devient physique avec votre adolescent ou ses amis, apprenez-lui à se tenir debout, à lui crier de s'arrêter et de dire à un adulte dès que possible.

Courage Visuel

Aidez votre adolescent à créer une affiche de courage à accrocher dans sa chambre. Au sommet, il pouvait écrire «Courage is …» Utilisez des magazines pour découper des images de mots tels que «bravoure», «hardiesse» et «intrépidité».Il peut également rechercher des photos de personnes célèbres en ligne et les coller sur l'affiche. Il pourrait inclure des personnes telles que Susan B. Anthony, Jackie Robinson et Cesar Chavez et écrire des citations liées au courage qui leur sont attribuées.Il l'encourage à regarder l'affiche chaque matin quand il se réveille et se rappeler que si ces personnes peut faire les actes révolutionnaires qu'ils ont fait, il peut sûrement se présenter pour le président du corps étudiant ou de postuler pour ce collège difficile à entrer dans.

> Face Fears Together

Partez avec votre ado pour qu'il prenne une peur qu'il veut surmonter Peut-être a-t-il peur des hauteurs, mais veut vraiment aller en rappel l'été prochain avec ses copains. Il se dirige vers un ranch pour monter à cheval s'il a toujours eu un intérêt, mais a crétement eu un peu peur. S'il craint de mal noter sur ses SAT, partagez les façons dont vous avez géré votre peur face au test, puis offrez-lui d'être son compagnon d'étude, l'aidant à préparer chaque étape du chemin.

Pratiquez le courage à la maison

Faites des jeux de rôles avec votre adolescent dans lequel il pourrait avoir besoin d'agir avec courage. Vous et votre conjoint pouvez l'engager dans un scénario d'intimidation et laissez-le pratiquer des façons de le traiter courageusement et sans violence.S'il est nerveux au sujet d'un discours qu'il doit donner en classe, encouragez-le à pratiquer devant la famille. S'il veut postuler à un emploi d'été, il veut vraiment faire semblant d'être l'intervieweur pour pouvoir pratiquer ses techniques d'entrevue. Il se sentira beaucoup plus confiant et moins craintif de l'interview s'il sait à quoi s'attendre. Vous et votre conjoint devriez également être des modèles de courage dans vos actions quotidiennes à la maison.