Table des matières:
La frustration et la colère se manifestent souvent par le fait de frapper, de pousser, de mordre et d'autres comportements agressifs chez les jeunes enfants. Enseigner aux enfants comment gérer leurs sentiments réduit les comportements agressifs en leur donnant des points de vente alternatifs. Les enfants réagissent différemment aux situations, leur offrant plusieurs stratégies leur permettant de trouver la méthode qui fonctionne le mieux.
Vidéo du jour
Soyez physique
Les activités physiques engagent un enfant dans une tâche spécifique pour l'aider à se distraire des comportements agressifs. L'activité physique permet à l'enfant de canaliser sa frustration ou sa colère dans l'action. Les activités physiques extérieures donnent à l'enfant suffisamment d'espace pour brûler l'énergie et la frustration. Les idées incluent courir un chemin spécifique, tirant des cerceaux ou bottant des buts dans un filet de football. Les activités physiques à l'intérieur fonctionnent également. Vous pouvez laisser l'enfant piler sur de la pâte à modeler, faire des sauts ou faire rebondir une balle.
Parlez-en
Les enfants ont souvent du mal à exprimer leurs sentiments de colère ou de frustration, ce qui peut mener à des comportements agressifs. Aider un enfant à discuter de ses sentiments offre un autre débouché. Reconnaissez les sentiments de colère et faites savoir à votre enfant que tout le monde se sent parfois en colère. Apprenez à votre enfant à dire «Je suis en colère» lorsqu'une situation se présente. Aidez-la à parler de la cause de sa colère une fois qu'elle se sera suffisamment calmée pour en discuter. D'autres techniques, telles que compter jusqu'à 10 dans une situation frustrante ou respirer profondément, offrent des avantages calmants supplémentaires qui peuvent aider à désamorcer la situation.
Point de refroidissement
Les délais d'attente permettent à un enfant présentant des comportements agressifs de se calmer. Pour créer un sentiment plus positif à l'égard d'un dépassement de temps, appelez-le un point de refroidissement. L'endroit donne à l'enfant un endroit où aller quand il commence à se diriger vers des comportements agressifs. Quand vous remarquez qu'il se fâche, suggérez-lui de prendre un peu de temps dans son coin de refroidissement. Pour que le point de refroidissement soit moins une punition et plus un outil calmant, placez quelques objets dans l'endroit de récupération qui aideront votre enfant à se calmer. Ceux-ci peuvent inclure une boule de stress, un animal en peluche préféré, un livre ou un papier et un crayon. Avec une utilisation cohérente, votre enfant peut se rendre à l'endroit où il se sent le plus froid lorsqu'il commence à se sentir frustré.
Agissez
Le jeu de rôle permet à votre enfant de s'exercer à gérer sa frustration quand il est calme. Choisissez un moment où votre enfant est content plutôt que quand il présente des comportements agressifs. Pensez à une situation qui la rendrait normalement contrariée. L'utilisation de situations réelles qui se sont déroulées récemment fonctionne bien pour le jeu de rôle. Agir sur la situation avec elle afin qu'elle puisse s'exercer à la gérer de manière plus productive.Donnez-lui quelques suggestions pour gérer les situations bouleversantes.
