Signes d'un manque de confiance en soi

Un manque de confiance en soi peut être émotionnellement, physiquement et psychologiquement débilitant. Parfois, presque tout le monde va faire l'expérience d'un bref lapsus de confiance, ce qui est lié à l'estime de soi et à l'image de soi, mais d'autres s'en occupent tous les jours. Une image de soi négative crée la peur, selon Solveyourproblem. com. L'Institut d'estime de soi affirme que ceux qui manquent de confiance en soi s'attendent à un échec, ce qui peut conduire à des extrêmes de dépassement ou de sous-performance.

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Besoin d'expliquer

La nécessité d'expliquer les actions est l'un des signes d'un manque de confiance en soi. Les erreurs arrivent à tout le monde, mais ceux qui ont des problèmes de confiance en soi peuvent se sentir obligés de donner des raisons, selon M. Farouk Radwan sur le blog Counseling Mom. Les personnes qui manquent de confiance en elles-mêmes peuvent également ressentir le besoin d'expliquer les décisions, même si elles réussissent.

Blâmer les autres

Lorsque les gens se plaignent de façon chronique et blâment les autres, ils peuvent souffrir d'un manque de confiance en soi. Cela enlève la responsabilité à la personne qui se plaint et la met sur ceux dont elle se plaint. Le plaignant avec une faible estime de soi devient la victime.

Excuses immédiates

Lorsqu'elle est critiquée, la personne qui manque de confiance en soi peut immédiatement faire des excuses. Des personnes plus confiantes écouteront les critiques et décideront plus tard si elles sont constructives, selon Radwan. Le besoin de faire des excuses montre le désir de la personne d'empêcher les gens de penser qu'il ne vaut rien, selon le Solid Self Confidence Program.

Défensif

Lorsqu'une personne a un langage corporel défensif, comme croiser les bras ou les jambes, elle peut manifester un manque de confiance en soi en fermant les autres. Le geste de fermeture montre de l'anxiété et de l'inconfort dans l'environnement.

Nécessitant l'acceptation

Les personnes qui manquent de confiance en soi ont souvent besoin de l'approbation des autres pour se sentir validées, selon Selfesteemawareness. com. Si les autres acceptent la personne qui manque de confiance, alors elle doit être d'accord. Ne pas obtenir cette approbation ou recevoir des critiques est frustrant et conduit le niveau de confiance en soi encore plus bas. Pour changer cela, la personne souffrant de problèmes de confiance doit se rendre compte que tout le monde n'approuvera pas ses actions ou ne sera pas satisfait de ses décisions.

Incapable de connaître le succès

L'estime de soi de certaines personnes est si faible qu'elles conduisent elles-mêmes à un dépassement de soi et ne parviennent pas à réaliser que leur capacité a été la clé du succès. Ils peuvent se considérer chanceux plutôt que compétent, selon l'Institut de l'estime de soi. Ils manquent de confiance en leur propre jugement, et ils s'attendent à une désapprobation.

Peur du changement

Un manque de confiance en soi peut également motiver les gens à rester dans des situations insatisfaisantes.Ils peuvent rester dans une mauvaise relation ou un travail qui ne leur convient pas à cause de la peur du changement. Le manque de confiance pour prendre de bonnes décisions pour le changement les maintient dans des environnements négatifs.

Négativité

Quand quelqu'un souffre d'une faible estime de soi, il peut devenir pessimiste et critique de toutes les situations. Il prend ses sentiments négatifs sur la famille, les amis et les collègues, et n'a pas la capacité d'être optimiste.

Peur de l'avenir

Selon Solveyourproblem, de nombreuses personnes souffrant d'une faible confiance en soi s'inquiètent de l'avenir et de ce qui pourrait arriver. com. Ils manquent de la capacité de profiter du présent parce qu'ils sont si inquiets des mauvaises choses qui pourraient arriver.

Honte et besoin de perfection

Les personnes qui manquent de confiance en soi peuvent s'attendre à la perfection et ressentir de la honte lorsqu'elles n'y parviennent pas. Ils sentent qu'ils plairont aux autres s'ils sont parfaits. La honte les pousse à regarder, agir ou parler d'une certaine manière pour atteindre la perfection.