Table des matières:
- Vidéo du jour
- Problèmes gastro-intestinaux
- Réaction allergique
- Avertissement de faible densité osseuse
- Problèmes dentaires
La pomme est l'un des fruits les plus sains disponibles et c'est l'ingrédient principal du vinaigre de cidre de pomme Bragg. Le vinaigre est riche en potassium et soutient un système immunitaire sain. Les allégations disent que ce produit aide à contrôler le poids, facilite la digestion et la douleur musculaire, maintient la peau en bonne santé et apaise les maux de gorge. La recherche est minime, mais des effets secondaires mineurs ont été signalés. Comme avec tout supplément, il est important de comprendre les contre-indications possibles. Si vous prenez un anticoagulant ou un médicament pour la thyroïde ou si vous êtes diabétique, nous vous recommandons de consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser du vinaigre de cidre.
Vidéo du jour
Problèmes gastro-intestinaux
L'acidité de Bragg et d'autres marques de vinaigre de cidre de pomme peut causer des problèmes digestifs et des maux d'estomac. Les nausées, les brûlures d'estomac et l'indigestion sont les effets secondaires les plus communs. Les personnes qui souffrent d'ulcères non causés par des bactéries pourraient avoir une irritation supplémentaire de l'estomac. Vous pouvez diluer le vinaigre avec de l'eau ou du miel pour limiter les effets secondaires gastro-intestinaux.
Réaction allergique
Il est possible d'avoir une réaction allergique au vinaigre de cidre de pomme, y compris Bragg. Les rapports de réactions comprennent des démangeaisons et de l'enflure, de l'urticaire, des éruptions cutanées et des problèmes respiratoires. Si vous avez une réaction allergique, arrêtez de prendre le vinaigre immédiatement et consultez un professionnel de la santé.
Avertissement de faible densité osseuse
L'utilisation à long terme du vinaigre de cidre de pomme peut entraîner une baisse du potassium et une diminution de la densité osseuse. Si vous avez des problèmes de densité osseuse ou d'ostéoporose, le vinaigre de cidre de pomme n'est pas un complément alimentaire recommandé.
Problèmes dentaires
En raison de la base acide du vinaigre de cidre de pomme Bragg, la consommation orale non diluée est déconseillée. Le vinaigre jaunit les dents et peut éroder l'émail dentaire, ce qui augmente la sensibilité aux liquides froids et chauds. Pour éviter cet effet secondaire, utilisez une paille en buvant, diluez le vinaigre avec du miel ou de l'eau et rincez-vous la bouche ou brossez-vous les dents après consommation. Pour réduire les problèmes dentaires, le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé dans un vaporisateur à brume fraîche. Mélanger 1 - 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme avec 1 gallon d'eau et placer le vaporisateur à côté du lit.
