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Au cours des derniers mois, une foule de femmes et d'hommes ont accusé des hommes puissants comme Harvey Weinstein, Kevin Spacey et Brett Ratner d'inconduite sexuelle, d'abus et même de viol. Entraîneur de conditionnement physique Shaun T peut raconter, comme il a été abusé sexuellement comme un enfant. Dans une nouvelle interview, il exprime sa gratitude que d'autres victimes se présentent et partagent leurs histoires, non seulement parce que cela peut leur donner un sentiment de soulagement, mais que cela peut aussi être incroyablement stimulant.
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"Plus vous le gardez caché à l'intérieur et plus vous le gardez caché dans votre placard, moins vous avez de pouvoir. Il s'agit donc de récupérer votre pouvoir ", a déclaré l'homme de 39 ans à People. "Libère ton pouvoir. "
Shaun T, qui ouvre sur les abus dans son nouveau mémoire," T Is for Transformation ", a été molesté de l'âge de huit ans jusqu'à 12. Il a commencé la thérapie à 26 ans et a commencé à accepter ce qui est arrivé à lui.
Un post partagé par Shaun T (@shaunt) le 3 nov. 2017 à 16h59 PDT
"Ce qui m'a donné la force de partager mon histoire, c'est quand j'ai vraiment surmonté cet abus et Je suis allé à la thérapie. Et puis j'ai regardé ce garçon de 8 ans et je me suis dit qu'il était la personne la plus forte que je connaissais », a-t-il dit. "Donc je suis retourné et j'ai visité le petit Shauny. Et j'ai dit merci. Merci d'être fort pour m'avoir où je suis aujourd'hui. "
Malgré le fait qu'il est incroyablement difficile d'ouvrir sur l'agression sexuelle, Shaun est confiant que les courageux hommes et femmes qui viennent avec leurs histoires aident aussi les autres.
"L'une des choses que les gens me demandent souvent est: Pourquoi n'avez-vous rien dit? Et, évidemment, je parle dans le livre pourquoi je n'ai rien dit. Mais plus les gens en parlent, plus les gens le diront ", a-t-il dit. "Ils se sentiront libres de savoir que d'autres personnes ont vécu cela aussi et que vous n'êtes pas seul. Plus vous en parlez, plus vous sentez que vous avez derrière vous une armée de gens capables de vous soutenir. Et je suis une de ces personnes qui peuvent vous soutenir. "
En plus de parler avec les autres, les experts recommandent de demander une aide professionnelle pour faire face à un traumatisme sexuel - le plus tôt sera le plus tôt possible. «Parmi les avantages les plus faciles à identifier, citons le raccourcissement du temps de traitement, une récupération plus rapide et moins de temps passé à perdre la vie», écrit Elyssa Barbash, Ph. D., sur Psychology Today. "D'un point de vue clinique, la quantité de souffrance et de détresse est considérablement réduite quand une personne cherche un traitement plus tôt. "
Les recherches montrent que 70% des victimes d'agression sexuelle souffrent de détresse modérée ou grave - ce qui est plus élevé que pour tout autre crime. Plus alarmant encore, le Centre national de ressources sur la violence sexuelle affirme que 33% des femmes victimes de viol envisagent de se suicider, ont six fois plus de risques de consommer de la cocaïne et 10 fois plus d'autres drogues que le grand public.C'est pourquoi il est essentiel de commencer le processus de guérison le plus rapidement possible.
Un post partagé par Shaun T (@shaunt) le 14 oct. 2017 à 13h28 PDT
Mais Shaun T est la preuve qu'il y a une vie après un traumatisme. Le cerveau d'entraînement d'Insanity, qui a récemment révélé tous ses secrets au succès de forme physique à LIVESTRONG. Jess Barron de COM est sur le point de devenir papa pour la première fois avec son mari Scott Blokker. Les deux ont juste célébré leurs bébés-à-être avec une douche de bébé sur le thème "twinsanity" intelligente.
Si vous êtes victime d'abus sexuel et que vous voulez en parler à quelqu'un, appelez la ligne d'assistance téléphonique nationale contre les agressions sexuelles au 1-800-656-4673. Ou trouver des informations plus utiles du Centre national de ressources sur la violence sexuelle.
Lire la suite: #MeToo m'a choqué comme un homme - et c'est le problème
Qu'en penses-tu?
Que pensez-vous de tous les reportages récents sur les agressions sexuelles? Etes-vous d'accord avec Shaun T que l'ouverture à ce sujet est habilitant? Avez-vous une expérience personnelle d'agression sexuelle? Est-ce que parler de ça t'a aidé? Faites-nous savoir vos pensées dans la section des commentaires.
