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Shaun T a créé certains des programmes d'entraînement les plus populaires et mémorables au cours des dernières années, y compris Hip Hop Abs, Insanity et T25.
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Shaun s'est récemment assis avec LIVESTRONG. COM dans notre studio de Santa Monica pour partager ses conseils sur la motivation, la forme physique, l'alimentation et le jeûne intermittent, et pour nous parler de son nouveau programme de fitness Shaun Week.
Découvrez pourquoi Shaun dit que vous devriez seulement prendre des selfies abs le matin. De plus, nous découvrons sa chanson d'entraînement préférée et quel entraîneur Beachbody Shaun pense être le meilleur danseur!
Vous vous demandez ce que Shaun mange vraiment? Quand nous lui avons demandé quel type de régime il suit et ce qu'il pense du jeûne intermittent, voici ce qu'il nous a dit:
Alerte Spoiler: il mange du riz! Il aime aussi les œufs, le poulet, les patates douces, les asperges et les fruits.
Shaun a un "Morning Ab Selfie Challenge" qu'il veut que tout le monde fasse, et voici pourquoi:
Qui Shaun pense être le meilleur danseur de tous les entraîneurs de Beachbody?
Est-ce Leandro Carvalho? Tony Horton? Automne Calabrese? Chalene Johnson?
Quelle est la chanson d'entraînement favorite de Shaun?
Est-ce Rihanna ou peut-être Whitney Houston? Il peut même chanter un peu pour nous …
Et, oui, Shaun et moi couchons littéralement le karaoké et la sorte de danse sur le canapé pour celui-là!
Ces jours où Shaun se réveille et qu'il n'a pas envie de s'entraîner, que fait-il? Comment se motive-t-il? Vous pourriez être surpris de sa réponse dans la vidéo ci-dessous:
Appuyez sur "play" ci-dessous pour visionner la vidéo complète de notre interview et pour savoir ce que Shaun est la collation favorite et pour entendre Shaun expliquer pourquoi Shaun Week vous obtiendra des résultats:
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JESS BARRON est vice-président et directeur général de LIVESTRONG. COM, un site web leader sur les modes de vie sains avec plus de 29 millions de téléspectateurs mensuels uniques. En plus de LIVESTRONG, ses écrits ont été publiés dans Entrepreneur, Fortune et MyDomaine. Jess est apparue sur MSNBC et ABC News et a été conférencière d'honneur à Health Further et panéliste à Create & Cultivate et Digital Hollywood. Suivez Jess sur Instagram sur @jessbeegood et Twitter aussi!
