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La technique d'autodéfense la plus sûre pour les hommes est d'éviter complètement la confrontation violente. Cependant, vous pouvez parfois être forcé de défendre physiquement votre propre bien-être ou la sécurité de vos proches. Des situations dangereuses ou mettant la vie en danger peuvent survenir sans avertissement. Si vous devez vous battre contre un agresseur, il est utile de vous familiariser avec certaines techniques d'autodéfense efficaces. Pratiquez l'auto-défense se déplace fréquemment afin que vous puissiez réagir rapidement si nécessaire.
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Frapper
Vous pouvez mettre fin à une confrontation physique beaucoup plus rapidement si vous savez comment et où frapper un attaquant. Les cibles de frappe vitales comprennent ses yeux et son nez. Frapper une de ces cibles avec assez de puissance peut vous donner assez de temps pour échapper à un attaquant. En ciblant les yeux d'un attaquant, enfoncez vos doigts dans ses yeux ou coupez-les avec vos pouces. Utilisez le talon de votre paume pour frapper le nez d'un assaillant.
Coup de pied
Les artistes martiaux font souvent la démonstration de coups de pied hauts et tape-à-l'œil. Cependant, certains des meilleurs coups de pied à des fins d'autodéfense peuvent être livrés en dessous de la ceinture. La cible principale sous la ceinture est l'aine. Utilisez le haut de votre pied pour donner un coup de pied rapide entre les jambes d'un attaquant. Les genoux sont également une bonne cible. Utilisez le bas de votre pied pour donner un coup de pied dévastateur à l'extérieur de l'articulation du genou d'un attaquant. Blesser les jambes d'un attaquant le ralentira ou l'arrêtera complètement, ce qui augmente vos chances de courir vers la sécurité.
Headlock Escape
Si un assaillant vous attrape rapidement, alors vos opportunités de frappe et de coups de pied pourraient être limitées. Dans ce cas, vous devez savoir comment échapper à sa prise. Le headlock est une prise de contrôle commune que les hommes utilisent les uns sur les autres lors d'affrontements physiques. Un headlock est effectué en enveloppant votre bras étroitement autour du cou d'une autre personne et le tenant sur le côté de votre corps. Pour échapper à la tête, utilisez votre main la plus proche de l'attaquant pour atteindre derrière son dos et sur son épaule pour se creuser les yeux. Tirez sur sa tête pendant que vous balayez sa jambe la plus proche de dessous de lui avec votre pied.
Tackle Defense
Un tacle est une autre manœuvre courante dans les confrontations physiques entre hommes. Un attaquant pourrait essayer de vous attaquer parce qu'il croit qu'il peut mieux vous contrôler sur le terrain. Si vous n'êtes pas un combattant qualifié sur le terrain, il est préférable d'éviter de se retrouver dans une situation difficile. Si un assaillant tente de vous charger et vous attrape par la taille ou les jambes, alors placez fermement vos paumes sur le côté de sa tête et redirigez-le sur le côté de votre corps. Gardez vos bras raides pendant que vous exécutez cette technique afin que l'attaquant ne soit pas capable de se rapprocher suffisamment pour enrouler ses bras autour de vous.Suivi avec une grève ou un coup de pied à une zone cible vitale.
