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> Avec le lancement récent de sa ligne Fenty Beauty acclamée par la critique et des apparitions sur certains des plus grands succès pop de cette année, il semble que Rihanna a plus d'heures dans la journée que le reste d'entre nous. Et selon une interview récente, cela pourrait être le cas!
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Il s'avère que la bombe Bajan vit comme une sorte de vampire, prenant seulement quelques heures de sommeil par nuit. Et elle a toujours l'air d'avoir eu huit heures complètes. Totalement injuste!
[Pouvons-nous faire une pause d'une seconde et nous concentrer sur la façon dont le point de coupure de" Bad Gal Riri "pour" début "est une heure du matin!]
Mais Rihanna n'est pas la seule à ne pas avoir assez d'yeux fermés. Un tiers des Américains sont privés de sommeil, obtenant moins de sept heures par nuit, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Non seulement cela nous laisse se sentir comme des zombies pendant la journée, mais le manque de sommeil est également associé à des maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
Ça empire: quand vous êtes privé de sommeil, cela a le même effet sur votre corps que d'être saoul. Et si vous êtes comme Rihanna et que vous dormez moins de quatre heures par nuit, vous augmentez votre risque de contracter un accident de voiture de 11 à 5 fois.
Si tout cela ne vous laisse pas "quatre, cinq secondes de folie", il s'avère aussi que l'habitude de Rihanna de passer ses heures tardives devant la télé a des effets néfastes. La recherche montre que regarder un écran avant le coucher dit à votre cerveau de rester éveillé, ce qui rend plus difficile de s'endormir.Et ne pensez pas que vous êtes en sécurité juste parce que vous éteignez votre ordinateur une heure avant le coucher! La science vient aussi pour votre habitude d'observation excessive. Une étude japonaise de 2016 publiée dans la revue Circulation a révélé que votre obsession Netflix pourrait vous faire courir le risque d'une embolie pulmonaire (EP).
Dans le cas où vous ne regardez pas «Grey's Anatomy», une embolie pulmonaire est un caillot sanguin (blocage) dans une ou plusieurs des artères des poumons. Environ 60 000 à 100 000 Américains en meurent chaque année.
L'étude japonaise de cohortes de cohortes a révélé que, bien que le taux de mortalité de l'EP pour les personnes qui regardaient moins de deux heures et demie de télévision par jour était de 2,8 (pour 100 000), les personnes qui regardaient deux heures et demie à cinq heures de télévision par jour avaient un taux de mortalité de 4. 8. Pour ceux qui regardaient plus de cinq heures, le taux était de 8. 2.
Donc, si Rihanna lit ceci (nous soyez de grands fans), s'il vous plaît, prenez plus de repos pour pouvoir continuer à applaudir les trolls en ligne.
Et si vous êtes une personne moyenne qui a tendance à rester éveillée, consultez ces conseils pour bien dormir. Cela améliorera votre santé et votre capacité de fonctionner, pour que vous puissiez travailler (travailler, travailler, travailler, travailler, travailler).
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Qu'en penses-tu? Combien de sommeil obtenez-vous chaque nuit? Le sommeil est-il une priorité pour vous, ou êtes-vous plutôt dans l'état d'esprit selon lequel vous «dormirez quand vous serez mort»? Comment vous assurez-vous de passer une bonne nuit de sommeil? Qu'en est-il de l'hyperphagie? Est-ce plutôt une habitude occasionnelle ou une chose nocturne? Partagez votre opinion dans les commentaires ci-dessous!
