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Vous avez poussé un soupir de soulagement parce que vous pouvez compter sur votre enfant qui dort régulièrement pendant au moins huit ou neuf heures sans interruption chaque nuit. Tout comme vous vous installez pour une bonne nuit de sommeil, votre tout-petit se réveille en se plaignant d'avoir faim, et cela arrive plusieurs nuits d'affilée. Avant de désespérer que vous êtes de retour à la case départ avec le sommeil de votre tout-petit, découvrez ce qui provoque la faim de la nuit afin que vous puissiez l'étouffer dans l'œuf plus tôt que tard.
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Réveil nocturne
La plupart des tout-petits se réveillent au milieu de la nuit de temps en temps, et c'est tout à fait normal. Si un tout-petit se réveille régulièrement au milieu de la nuit, on parle de veille nocturne. Certains bébés peuvent se réveiller au moins une fois par nuit, et c'est quelque chose que vous devriez examiner puisque votre enfant a besoin de plusieurs heures de sommeil ininterrompu chaque nuit. Le réveil de nuit peut se produire pour un certain nombre de raisons, y compris les cauchemars, le désir de se blottir avec maman et papa, la maladie ou la faim, selon le site Web d'éducation familiale.
Ne mangez pas assez au souper
Si votre bambin ne mange pas à sa faim au souper, son estomac va probablement commencer à grogner longtemps avant le matin. Surveiller combien votre enfant mange à son repas du soir vous aidera à s'assurer que son estomac est plein avant de se coucher. Encouragez votre tout-petit à manger une bonne portion de la nourriture que vous servez et rappelez-lui que cela lui permettra de garder son ventre plein jusqu'au matin. Alors que vous ne voulez pas devenir un cuisinier de courte durée, offrez à vos enfants des aliments que vous savez qu'il mangera. Le dîner est un bon moment pour servir ses pâtes, sa soupe ou son plat préféré. Économisez les nouvelles saveurs pour l'heure du déjeuner lorsque votre enfant n'aura pas besoin d'un ventre plein pour les 10 à 12 prochaines heures.
Se couche trop tôt
Votre tout-petit a besoin de beaucoup de sommeil pour être agréable, ainsi que pour grandir et se développer normalement, et un coucher régulier fait partie de la satisfaction de ce besoin. Si vous nourrissez votre enfant d'un dîner tôt et le mettez au lit, il pourrait avoir faim avant qu'il soit temps de prendre le petit déjeuner. Cela peut être particulièrement le cas si vous ne nourrissez pas votre tout-petit immédiatement quand il se réveille le matin, mais plutôt le faire attendre jusqu'à ce que le repas soit préparé et que toute la famille soit prête à manger ensemble. Les tout-petits qui sont fatigués, c'est pourquoi vous envoyez probablement votre enfant au lit tôt, ne mangent pas toujours bien non plus. Cela continue à un cercle vicieux d'aller au lit trop tôt et de ne pas manger suffisamment de nourriture à l'avance.
Arrêtez-vous
Avant d'accepter le sort de devoir vous réveiller au milieu de la nuit, jusqu'à ce que votre tout-petit soit adulte, sachez qu'il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour l'encourager à dormir nuit.Vous pourriez envisager d'attendre une demi-heure à une heure pour servir le dîner. Au lieu de manger à 5 h 00, vous pourriez essayer de manger à 5 h 30 ou 6 h 00 pour que votre enfant n'ait pas besoin d'aller aussi longtemps sans un autre repas. Vous pourriez également essayer de nourrir votre tout-petit une collation au coucher quelques minutes avant qu'il se brosse les dents et se couche. Une collation, comme un petit bol de céréales ou une tranche de pain de blé entier avec du beurre de cacahouète, va se remplir le ventre, ce qui augmente les chances qu'il dormira toute la nuit.
