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Vous êtes enfin parvenu à la semaine 4 du défi Meal-Prep de 4 semaines - et cette fois, LIVESTRONG. COM et MyHealthyDish partagent une combinaison de casse-croûte sans tracas qui est prête à saisir à tout moment.
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La vedette du repas de cette semaine est l'oeuf dur, rempli de protéines et de bons gras. En contenant beaucoup de vitamine A et de vitamine D, l'oeuf favorise également la bonne santé d'oeil et les os forts - et emballe tout dans seulement 80 calories.
Pour un casse-croûte équilibré, ajoutez des cubes de fromage décadents (mais toujours sains) et ajoutez des concombres, des carottes et des pommes pour atteindre vos objectifs quotidiens de servir des fruits et des légumes. La boîte entière est sous 300 calories et emballée avec des aliments qui sont grands pour le corps et l'âme.
Tant que vous avez des casse-croûte pratiques et compartimentés pour emballer vos noms, il est facile de les remplir. Jetez un oeil à ces meilleurs LIVESTRONG. Des suggestions de COM, des collations de 100 calories aux options rapides de dépanneur et aux casse-croûte que vous pouvez faire au bureau. Il ne doit pas toujours être des aliments crus - Srirarcha popcorn est une excellente collation riche en antioxydants pour les jours où vous avez juste envie de quelque chose de salé.
Qu'en penses-tu?
Êtes-vous un fan de collations simples comme celles de cette boîte? Quelles sont certaines de vos recettes de collations préférées? S'il vous plaît partagez vos pensées dans la section des commentaires.
