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Massothérapie et acupression - manipuler les muscles et les points de pression dans tout le corps - sont deux thérapies alternatives qui peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et nerveuses pendant la grossesse et peut être très relaxant. Certains points de pression, cependant, devraient être évités pendant la grossesse pour réduire le risque de mal au bébé à naître ou provoquer des contractions avant la date d'échéance d'une future maman.
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Masser les chevilles
Les points de pression près de la cheville sont contre-indiqués pendant la grossesse, selon l'American Pregnancy Association, car ils peuvent causer les muscles pelviens lorsqu'ils sont manipulés. et l'utérus à contracter. Les contractions bien avant la date d'échéance d'une femme peuvent entraîner un travail prématuré, ce qui n'est pas sûr pour l'enfant.
Le service de référence en acupuncture décrit l'endroit interdit sur l'anke comme le Sanyinjiao ou Sp6, qui est situé à trois doigts de la largeur au-dessus de l'os interne de la cheville, appelée malléole interne. Cet endroit à éviter ne doit pas être confondu avec un autre point de pression dans la cheville, appelé le point Zhubin ou K9. Le Zhubin est également situé au-dessus de la malléole médiale, mais il est plus haut, plus près du muscle du mollet. Le point K9 est sûr à utiliser pendant la grossesse, et peut réaligner l'énergie du corps, ou Qi, pour soulager l'anxiété et l'hypertension artérielle.
Massage des mains
Il y a deux pointes sur les mains qui ne doivent pas être touchées lors d'une séance de massage ou d'acupression lorsqu'une femme est enceinte. Le premier point s'appelle Hegu, Union Valley ou LI4 et est le point charnue entre le pouce et l'index d'une personne. Selon l'acupuncteur sous licence Diane Joswick, le point Hegu pourrait provoquer des contractions chez une femme enceinte si elle est massée ou manipulée. L'autre point à éviter dans la main est au poignet. L'American Pregnancy Association explique que la manipulation des points de pression dans le poignet peut provoquer des contractions utérines qui sont dangereuses au début de la grossesse.
Le point de poignet peut être proche d'un point dans le pli du poignet appelé Mind's Door ou Spirit's Gate, qui peut être massé pendant la grossesse pour soulager l'insomnie et les nausées et les rythmes cardiaques réguliers, comme décrit par l'Institute of Integrative Études sur la santé Les femmes enceintes doivent être sûres que leur praticienne est expérimentée en massage de grossesse ou en acupression ou en acupuncture sur les femmes enceintes pour éviter d'exercer une pression sur le mauvais point de poignet.
Masser le tronc inférieur
Les points de pression sur le tronc inférieur, y compris le sacrum, le bas du dos et le bas-ventre, ne doivent pas être utilisés pendant les séances d'acupuncture prénatales, explique l'Institute for Integrative Healthcare Studies. La raison pour éviter ces points est d'éviter d'éventuelles blessures au foetus si l'aiguilletage va trop profondément dans les tissus.
