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Si vous avez passé une longue journée au travail et que vous prévoyez manger un morceau sur le chemin du retour, un combo burger et frites n'est pas votre seul choix. Les amateurs de poulet et les plats d'accompagnement du sud pourraient favoriser une visite à la cuisine de Louisiane de Popeye. Le restaurant de la chaîne a plus de 2 000 emplacements et est connu pour son poulet frit et ses côtés, tels que les haricots rouges et le riz.
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Tailles de service et nutrition
Les haricots rouges et le plat de riz de Popeye's sont l'un des nombreux plats d'accompagnement proposés par le restaurant, accompagnés de frites, de salade de chou et de biscuits. Une commande régulière de haricots rouges et de riz pesant 146 grammes contient 230 calories, 14 grammes de matières grasses, 580 milligrammes de sodium et 7 grammes de protéines. Une commande importante, qui pèse 438 grammes, a 690 calories, 42 grammes de matières grasses, 1, 740 milligrammes de sodium et 21 grammes de protéines. Une grande quantité de haricots rouges et de riz contient plus que votre apport quotidien en sodium recommandé; L'American Heart Association conseille de ne pas consommer plus de 1 500 milligrammes pour réduire le risque d'hypertension artérielle et les complications connexes, y compris les accidents vasculaires cérébraux.
Fibre, Gluten et Soja
Les haricots rouges et le plat de riz de Popeye sont une bonne source de fibres, avec 5 ou 15 grammes de fibres alimentaires, selon la taille de votre portion. Cela représente 15 à 53% des besoins en fibres recommandés, selon un régime de 2 000 calories. Ceux qui souffrent d'intolérance au gluten peuvent consommer sans danger ce plat sans gluten, mais il contient du soja et n'est pas sans danger pour ceux qui souffrent d'allergies au soja ou d'intolérance.
