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L'indice de masse corporelle, ou IMC, utilise le mot «normal» pour classer le statut de poids des personnes qui pèsent entre les normes de poids insuffisant et de poids excessif. Votre taille et votre poids déterminent votre IMC. Les tables poids-pour-taille utilisent «souhaitable» plutôt que normal, mais les plages de poids recommandées des tables sont considérées comme le précurseur des plages de poids normal recommandées par les tables de l'IMC. De nombreux médecins utilisent le mot «idéal» plutôt que normal ou souhaitable.
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Importance
Il est important de maintenir un poids normal, car les personnes en surpoids sont plus susceptibles de devenir gravement malades et de mourir. Des études ont montré que les hommes et les femmes d'âge moyen en surpoids ont un risque plus élevé de mourir de toutes les causes, selon "Un Invitation à la Santé", un manuel scolaire. Vous êtes à risque plus élevé de cancer du côlon, de diabète, de calculs biliaires, de maladies cardiaques et d'hypertension si votre poids est supérieur à la normale, selon les études. L'obésité nuit plus au cœur que de fumer, rapporte le manuel.
Mesures
Votre hauteur officielle sur le tableau poids-pour-taille est la distance entre le haut de votre tête et le bas de vos pieds lorsque vous portez des chaussures avec des talons de 1 pouce. Vous pourriez avoir pensé que vous étiez de 5 pieds 6 pouces de haut, mais votre poids normal est de 3 livres plus élevé si vous êtes 5 pieds 7 pouces de porter des chaussures, selon le tableau. Le poids officiel des femmes sur la table tient compte de 3 livres de vêtements d'intérieur et des facteurs de poids officiels des hommes dans 5 livres de vêtements d'intérieur.
Cadre du corps
Votre poids normal dépend de la structure de votre corps selon les tables poids-pour-taille, mais pas les tables IMC. La table ne définit pas le cadre du corps, mais il est moyen si le pouce et le majeur d'une main se touchent lorsque vous les enroulez autour de votre poignet opposé, gros s'ils ne sont pas petits et s'ils se chevauchent. Si vous êtes une femme de 5 pieds 7 pouces, votre poids normal est de 123 à 136 livres si vous avez un petit cadre, 133 à 147 livres si vous avez un cadre moyen et 143 à 163 livres si vous avez un grand cadre.
Hommes vs. Femmes
Selon le tableau de l'IMC, votre sexe n'est pas pertinent. Votre poids normal est de 121 à 158 livres si vous êtes une femme ou un homme de 5 pieds 7 pouces. Vous obtenez ces chiffres en regardant une table qui montre votre poids si vous avez un IMC normal - un IMC entre 18. 5 et 24. 9. Vous êtes en surpoids si vous avez un IMC de 25. Les femmes ont plus de graisse corporelle que les hommes, donc la décision en 1998 de se débarrasser des tables IMC séparées est l'une des raisons pour lesquelles les tableaux sont défectueux, selon l'article "Beyond BMI" du magazine Slate.
Type de corp
Votre poids est juste un moyen de déterminer si vous êtes à risque de maladies liées à l'obésité.Vous êtes moins à risque si vous avez un corps en forme de poire avec plus de poids sur vos hanches et vos cuisses que si vous avez un corps en forme de pomme avec plus de poids sur votre taille. Les femmes devraient être préoccupées si leur taille est de plus de 35 pouces autour, selon "Une invitation à la santé."
