Table des matières:
Les yeux bouffis apparaissent lorsque la peau fine et sensible autour des yeux gonfle. De nombreux facteurs peuvent contribuer à ce gonflement, y compris les allergies, les pleurs, le sommeil, l'excès d'alcool ou de sodium, la rétention d'eau, la génétique ou même un changement hormonal. Sauf si les gènes sont la cause de vos yeux bouffis, la condition est généralement temporaire et peut être atténuée par une variété de remèdes naturels. Cependant, vous devriez appeler un docteur si les poches autour de vos yeux sont accompagnées par la vision floue ou la douleur et l'inconfort persistants.
Vidéo du jour
Apport de sodium limite
Selon DailyGlow. com manger de la nourriture salée peut contribuer à des poches autour des yeux. Les aliments riches en sodium vous font retenir le liquide qui peut s'accumuler sous les yeux. Pour réduire les yeux bouffis, évitez les aliments transformés et préparés, y compris les soupes en conserve, les légumes et la sauce à spaghetti. Évitez également les collations telles que les noix salées ou les bretzels.
Concombres
Placer des tranches de concombre fraîches sur vos yeux est un moyen classique de réduire les poches oculaires. Bien qu'aucune étude scientifique n'ait confirmé l'efficacité particulière des concombres dans la réduction des poches oculaires, les preuves anecdotiques abondent. Le concombre est un ingrédient standard dans de nombreuses crèmes pour les yeux. RealSimple com recommande de mettre des tranches de concombre dans le congélateur pendant quelques minutes et de les mettre sur vos yeux pendant 10 minutes. HealthGuidance. com propose une autre technique de concombre. Il suggère de râper un petit concombre, mélanger la pulpe avec une tasse de thé au basilic, et congeler la concoction dans un bac à glaçons. Une fois le mélange congelé, tamponnez le glaçon au concombre et au basilic directement sur vos yeux pendant quelques secondes jusqu'à ce que le gonflement diminue. Vous pouvez faire votre propre thé au basilic en trempant un quart de tasse de feuilles de basilic frais dans une tasse d'eau bouillante.
Compresse froide
Parce que la zone autour des yeux est remplie de vaisseaux sanguins, en plaçant une compresse froide sur les yeux peut contracter les vaisseaux gonflés et réduire les poches. RealSimple com recommande de tremper un chiffon de lavage dans du thé de camomille froide. Appliquez ce gant de toilette frais sur les yeux pendant 10 minutes. Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille aident à réduire l'enflure autour des yeux. Eyehealthweb. com suggère de faire une compresse de sachets de thé qui ont été humidifiés et réfrigérés. Mettez simplement les sachets de thé humides au réfrigérateur pendant quelques minutes et placez-les sur vos yeux pendant 10 minutes.
Changez votre style de sommeil
Dormir horizontalement provoque la collecte de liquide sous les yeux, c'est pourquoi nous nous réveillons souvent avec des yeux bouffis. Pour réduire les fluides de la collecte dans le domaine des yeux, Elle. com suggère de soutenir votre tête avec un oreiller supplémentaire ou deux de sorte que votre tête est légèrement élevée tout au long de la nuit.
