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L'aspirine, ou acide acétylsalicylique, est un analgésique doté de propriétés anticoagulantes. Dans certaines circonstances, l'aspirine peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral en améliorant la circulation et en prévenant la formation de caillots sanguins. Malgré ces avantages, l'aspirine peut également provoquer des effets secondaires dangereux, y compris des saignements gastro-intestinaux, des lésions rénales et un risque accru d'accident vasculaire cérébral hémorragique. Il existe de nombreuses alternatives naturelles à l'aspirine pour la santé du cœur, dont certaines peuvent être moins susceptibles de provoquer des effets secondaires graves. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de changer un régime d'aspirine prescrit.
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Ail
L'ail est l'une des herbes les plus recherchées pour la santé cardiaque. Il contient de l'allicine - un composé aux effets antioxydants et antimicrobiens puissants. Dipak K. Das, Ph.D., professeur au Centre de recherche cardiovasculaire de l'Université du Connecticut, déclare que l'ail peut grandement améliorer la circulation dans l'aorte tout en réduisant les dommages cardiaques causés par la privation d'oxygène. Il a également des propriétés hypocholestérolémiantes et peut aider à améliorer la circulation en réduisant la viscosité des plaquettes sanguines.
La dose d'ail recommandée pour la santé du cœur se situe entre une et trois fois par jour. Les effets secondaires incluent l'indigestion, la nausée et les risques accrus de saignement. L'ail peut être pris sous forme de supplément ou écrasé et ajouté aux aliments pour ses effets médicinaux.
Curcuma
Utilisé depuis des siècles dans l'Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise, le curcuma est une herbe reconnue pour ses propriétés curatives. Son principal composé actif, la curcumine, a des effets anti-inflammatoires et anticoagulants qui peuvent être utiles dans des conditions telles que l'athérosclérose et les maladies cardiaques. Une étude réalisée par Tatsuya Morimoto et ses collaborateurs dans le numéro du 3 mars 2008 du Journal of Clinical Investigation indique que la curcumine prévient l'insuffisance cardiaque causée par l'hypertension chez le rat et peut avoir des effets cardio-protecteurs similaires chez les humains.
Le curcuma peut fluidifier le sang et doit être utilisé avec prudence par les personnes prenant des anticoagulants. La dose journalière typique est comprise entre 400 et 600 milligrammes de poudre séchée.
Écorce de saule
L'écorce de saule est un proche parent chimique de l'aspirine. Comme l'aspirine, l'écorce de saule contient de la salicine, un composé qui a des propriétés anticoagulantes et analgésiques. Après ingestion, la salicine de l'écorce de saule est transformée en acide salicylique, ce qui fluidifie le sang et prévient la formation de caillots pouvant entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ischémique.
La dose typique d'écorce de saule pour la santé du cœur est comprise entre 1 et 3 grammes par jour, soit environ 60 à 120 milligrammes de salicine. Pour prévenir le syndrome de Reye - une condition potentiellement mortelle - ne pas donner d'écorce de saule aux enfants avec de la fièvre ou d'autres signes d'infection virale.
