Yoga kundalini pour les acouphènes

Annulation anormale dans les oreilles est généralement appelée acouphène. Les personnes qui souffrent d'acouphènes trouvent généralement le bruit constant incroyablement frustrant et qu'il affecte la vie quotidienne normale. Kundalini Yoga est souvent considéré comme la forme la plus puissante du yoga, selon les secrets du yoga, et il peut aider le traitement des acouphènes.

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Histoire du Kundalini Yoga

Secrets of Yoga explique que le yoga Kundalini a ses racines dans le Hatha yoga, qui se concentre sur l'union du corps et de l'esprit. Le yoga Kundalini est une ancienne forme de yoga qui est arrivée en Occident en 1969 quand Yogi Bhajan a fondé l'Organisation Saine, Heureuse et Soi, ou 3HO, avec l'intention d'introduire le yoga Kundalini à un public plus large.

Signification

Kundalini signifie «enroulé» en sanskrit et un serpent enroulé à la base de la colonne vertébrale représente fréquemment «l'énergie Kundalini». Selon les secrets du yoga, le yoga Kundalini concentre l'éveil et libère l'énergie de la Kundalini en commençant à la base de la colonne vertébrale et en réveillant chacun des sept chakras ou centres d'énergie décrits dans la médecine traditionnelle indienne. Le yoga Kundalini, qui est l'un des types de yoga les plus spirituels, va au-delà de la simple performance physique et met l'accent sur la respiration, la méditation et le chant.

Acouphènes

Medline Plus explique que des millions de personnes aux États-Unis souffrent d'acouphènes, ce qui est un son constant, ou presque constant, qui résonne, rugit, claque ou siffle dans les oreilles. Les causes comprennent la perte auditive due à l'exposition à des bruits forts, des médicaments ou d'autres problèmes de santé comme des allergies, une pression artérielle basse, des tumeurs, des problèmes cardiaques ou vasculaires et des problèmes de mâchoire ou de cou. Traditionnellement, les traitements comprenaient des médicaments, des prothèses auditives, des dispositifs de masquage sonore et des stratégies d'adaptation pour faire face au bruit constant.

Spécificités

Le 'Karna Pidasana' est une pose de yoga Kundalini dans laquelle les deux oreilles sont pressées par les genoux, ce qui signifie le nom de la pose, note le site Web Health Mad. La position est modérément difficile et devrait être faite lentement, car il y a possibilité de blessure si elle est effectuée trop rapidement. En outre, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque ne doivent pas effectuer cette pose. Dans cette pose, l'augmentation du flux sanguin et l'assourdissement des oreilles avec les genoux peuvent progressivement améliorer les acouphènes, la douleur de l'oreille, la perte d'audition liée à l'âge et la surdité transitoire, selon Yoga Poses et Sanas.

Autres Poses Potentiellement Bénéfiques

Yoga Wiz explique que le yoga est une pratique qui prend en compte tous les aspects de la santé holistique. Bien que toutes les poses ne touchent pas directement les oreilles, la pratique du yoga porte sur la santé et le bien-être général, et, par conséquent, il existe d'autres poses recommandées pour les acouphènes.Positions debout comme Tadasana, ou pose de palmier; et Trikonasana, ou pose de triangle; et pose des poses comme Gomukhasana, ou pose de visage de vache; et ushtrasana, ou pose de chameau, sont recommandés pour les acouphènes. De plus, des poses en décubitus comme matsyasana, ou pose de poisson, et navasana, ou pose de bateau, sont recommandées. Même adho mukha svanasana, ou pose de chien vers le bas, est probablement bénéfique, note Yoga Wiz.

Considérations

Être atteint d'acouphènes peut être incroyablement frustrant et stressant. La pratique du yoga est considérée comme relaxante et soulage le stress. Par conséquent, les effets apaisants de la pratique du yoga peuvent aider les patients à faire face à cette maladie.