Table des matières:
L'instructeur d'arts martiaux Dave Coffman utilise ce qu'il appelle "le jeu de saut" chaque semaine dans les classes de ses enfants. La raison? Sensei Coffman dit: «Les enfants aiment sauter, ils aiment courir, ils aiment les défis. Les jeux de saut de toutes sortes donnent aux enfants le niveau de défi et de rétroaction immédiate qui rend les jeux vidéo si populaires, tout en développant d'importantes habiletés motrices.
Vidéo du jour
Coffman's Jumping Game
Demandez aux enfants de s'aligner d'un côté du terrain. Rassemblez plusieurs coussinets ou coussins. Sensei Coffman utilise des boucliers de coups de pied d'arts martiaux, mais les coussins de sofa ou les garnitures semblables fonctionnent aussi bien. Placez un coussin au milieu de la pièce. Les enfants se relaient et sautent par-dessus le coussin, atterrissant avec deux pieds de l'autre côté. Une fois que tous les enfants ont sauté sur le coussin, ajoutez un coussin à la pile et recommencez. Continuez à ajouter un coussin par tour. Pour une version compétitive, déclarez un enfant si la pile tombe ou s'il tâtonne l'atterrissage en touchant autre chose que ses pieds au sol.
Lilly Pads
Placez quatre à huit cibles sur le sol, à environ un pied de distance. Les cibles sont tout ce qui est suffisamment grand pour qu'un enfant puisse se tenir debout et en toute sécurité. De bons exemples pourraient inclure des cerceaux, des boîtes en carton aplaties ou des sets de table. Les enfants se relaient, un à la fois, en sautant d'une cible à l'autre. Un enfant qui touche le sol à l'extérieur des cibles doit recommencer. Pour les enfants sportifs, vous pouvez utiliser des coussins pour les cibles. Cela ajoute un certain défi à l'atterrissage avec succès, mais pose le risque d'une entorse à la cheville pour les moins coordonnés.
Plus et moins
Alignez les enfants d'un côté de l'aire de jeu. Prenez deux poteaux, soit rembourrés ou faits de matériaux légers tels que le PVC ou le rotin. Établissez-en un pied à partir du sol au milieu du terrain. Réglez l'autre jusqu'à 6 pouces du sol à environ 3 pieds plus loin des enfants. Pour l'installation, vous pouvez mettre les poteaux sur des chaises ou des piles de coussins, ou avoir un adulte tenir chacun. Pour jouer au jeu, les enfants sautent à tour de rôle par-dessus la perche haute, puis rampent ou roulent immédiatement sous la perche basse.
Confiance Automne
Acquérir une épuisette, une couverture solide ou un filet de chargement. Demandez aux adultes et aux enfants plus âgés et responsables de prendre des positions en tenant le filet tendu devant une plate-forme surélevée comme une chaise ou un banc. Un enfant saute sur la plate-forme, face à la couverture, les bras croisés devant sa poitrine. Après avoir confirmé que l'équipe de capture est prête, l'enfant ferme les yeux et tombe en arrière. L'équipe de capture attrape l'enfant dans la couverture.
