Hydro Massage Benefits

Hydromassage est un traitement de spa qui utilise des jets d'eau à haute pression comme outils de massage. Selon le site Web Good Spa Guide, les jets sont plus puissants que ceux que l'on trouve dans un bain à remous standard ou dans un jacuzzi, et la température de l'eau est plus chaude. Traditionnellement, l'hydromassage impliquait une immersion dans l'eau; Cependant, certaines unités de massage comportent maintenant des membranes imperméables qui empêchent l'eau de toucher la peau. Si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'un autre problème médical, consultez votre médecin avant de commencer un traitement d'hydromassage. Vous devriez d'abord consulter votre médecin ou votre thérapeute si vous êtes enceinte, si vous vous remettez d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale ou si vous souffrez d'hypertension. Évitez de manger un gros repas ou de boire de l'alcool avant votre traitement.

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Soulagement du stress

Il a été démontré que l'hydromassage réduit la tension physique et le stress mental, selon le site Internet de Caldera Spas. Immerger le corps dans de l'eau chaude peut réduire la sécrétion de cortisol et d'autres hormones associées au stress. Une étude menée par Bruce Becker, M.D., de l'Université d'État de Washington, a montré que le trempage dans un bain à 102 degrés F pendant 25 minutes produisait une relaxation et une diminution de l'anxiété.

Amélioration du sommeil

L'hydrothérapie peut aider à réduire l'insomnie et favoriser un sommeil réparateur, selon le site Web de Caldera Spas. Cela peut être dû au fait que la température interne du corps augmente pendant l'hydrothérapie, puis diminue ensuite. La baisse de température interne indique au corps de se préparer au sommeil. L'hydrothérapie peut également améliorer le sommeil en soulageant la pression sur les articulations et les muscles du corps, ce qui réduit l'inconfort nocturne.

Soulagement de la douleur

Les séances d'hydrothérapie peuvent aider à réduire la douleur chronique causée par l'arthrite, la fibromyalgie et d'autres affections. Selon le site web de Caldera Spas, l'eau chaude améliore la circulation, qui fournit de l'oxygène et des nutriments vitaux aux tissus musculaires. L'immersion dans l'eau réduit également le poids du corps de jusqu'à 90 pour cent, en prenant du poids sur les membres et les articulations. Les jets d'eau utilisés dans la thérapie d'hydromassage peuvent également fournir des avantages de guérison en massant les zones blessées, tendues ou douloureuses.

Réadaptation cardiovasculaire

L'immersion dans l'eau et l'hydromassage peuvent être un outil utile pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques. Selon le site Web de Caldera Spas, l'hydromassage peut augmenter la fréquence cardiaque sans augmentation correspondante de la pression artérielle. Il peut également augmenter l'efficacité des muscles de pompage du cœur, explique le Dr Bruce Becker.