Table des matières:
- Vidéo du jour
- 1. Payal Kadakia, Fondatrice de ClassPass, sur Being Short
- 2. Pour Anna Victoria, fondatrice de Fit Body Guide, avoir de grandes jambes
- 3. Brittany Vest, Influenceur de la santé pour ne pas être maigre
- 4. Cassey Ho, Créateur de Blogilates, sur Being Muscular
- 5. Lita Lewis, Fitness Influencer, sur le fait d'être déprimée
Quelle question est la plus facile de répondre: "Qu'en est-il de votre corps que vous détestez?" ou "Quelle est votre chose préférée de votre corps?"
Vidéo du jour
Il est souvent facile de souligner ce que nous n'aimons pas de nous-mêmes plutôt que ce que nous aimons, surtout quand nous sommes constamment barrés d'images de "perfection" sur Instagram.
LIVESTRONG s'est réuni avec cinq influenceurs de fitness et de bien-être pour discuter et définir la perfection et apprendre à se faire accepter. Il n'est pas surprenant que de nombreux influenceurs aient dû surmonter l'intimidation et les insécurités pour se rendre là où ils sont aujourd'hui. Qu'ils aient été taquinés pour leur poids, leur taille ou la forme de leur corps, voici ce qu'ils avaient à dire à propos de leurs «défauts» et de la force de leur caractère unique.
1. Payal Kadakia, Fondatrice de ClassPass, sur Being Short
Le fondateur et président exécutif de ClassPass, Payal Kadakia, avait toujours été peu sûr de sa taille. «J'ai 4'11" J'ai toujours été courte ", dit-elle," ça ne sonne pas méchant quand les gens vous appellent court, mais parfois les gens le disaient d'une manière qui me donnait l'impression d'être incapable. Comme, 'Hey, je ferai ça pour vous', ou, 'Vous ne pourriez jamais faire ça.'
"Ce message, pour moi, était quelque chose que je devais combattre - je me bats toujours - dans ma vie La seule façon de le faire est de faire le contraire ", dit-elle," je devais toujours être à l'avant dans les cours de danse ou dans les photos de classe sans que les gens soient en colère. Apprends mieux les exercices, c'est comme ça que tu les vois, maintenant c'est une chose que je porte, j'ai aimé le moment où j'ai arrêté de vouloir porter des talons. "
Kadakia était aussi A l'âge de 5 ans, elle a décidé de quitter l'école pour éviter ses agresseurs.
"J'ai grandi dans une ville où il n'y avait personne d'autre qui semblait comme moi, et c'était réel une lutte intéressante, non? Parce que j'étais seul, et je pense que les gens ne savaient pas comment comprendre à quoi je ressemblais », dit-elle. «Et l'une des choses que j'ai appris à faire au fil du temps était de partager ma culture et sa beauté avec eux et [tout] tout ce que je crois est précieux pour mes parents, mon héritage, mes ancêtres. "
2. Pour Anna Victoria, fondatrice de Fit Body Guide, avoir de grandes jambes
Pour Anna Victoria, la fondatrice de Fit Body Guide, qui a récemment lancé l'application Body Love, apprendre à connaître les normes de beauté socialement construites dans différents pays a ouvert ses yeux. beauté naturelle.Elle a déménagé en Chine après avoir terminé ses études de premier cycle et a constaté que les attentes chinoises de la beauté étaient totalement différentes de celles des États-Unis.
"J'ai été élevée aux Etats-Unis, et nous avons cette norme de beauté, et elle est sinueuse et très bronzée", dit-elle. "[En Chine], la peau blanche est belle. "
Après un an, elle a déménagé dans le pays d'origine de son mari, en Italie, et a de nouveau constaté que les normes de beauté étaient différentes. "Mon mari est italien. Et là, ils aiment les jambes maigres. Et pour moi, j'étais toujours 'OK, les jambes rondes, faites pousser vos fesses, vous savez, les squats. "
" En voyant ces différentes cultures - les États-Unis, la Chine, l'Italie et tant d'autres - ils ont tous leur propre version de la beauté. Aucun d'entre eux ne compte, et aucun d'eux n'est la norme de la beauté pour quiconque individuellement. Nous avons tendance à prendre ce genre de beauté dans notre culture et pensons que nous devons être définis par cela, mais nous ne le faisons pas. "
3. Brittany Vest, Influenceur de la santé pour ne pas être maigre
La blogueuse Brittany Vest, également connue sous le nom de @fittybritttty, a partagé son parcours de perte de poids de 86 livres sur Instagram avec plus de 100 000 adeptes. Ce que beaucoup ne savent pas, c'est que Vest se sentait toujours confiant au sujet de son corps - même avant de perdre du poids. Malheureusement, sa famille et ses amis ne ressentaient pas la même chose.
"Cela semblait déranger tout le monde sauf moi", dit-elle. "Je n'ai jamais vraiment été dérangé par ça avant que quelqu'un d'autre n'en parle, et je deviendrais très contrarié. "
Néanmoins, elle est reconnaissante de l'opportunité de surmonter ces obstacles. "Cela m'a conduit là où je suis aujourd'hui. Cela m'a conduit à ce voyage incroyable que je fais depuis sept ans pour changer mon style de vie et devenir mon moi le plus authentique. Je suis juste reconnaissant. "
4. Cassey Ho, Créateur de Blogilates, sur Being Muscular
En 2012, le créateur de Blogilates, auteur et professeur de fitness primé, Cassey Ho a décidé de participer à un concours de bikini - un type de compétition de fitness dans lequel les athlètes sont jugés sur leur physique.
"J'ai embauché un entraîneur, littéralement travaillé quatre à cinq heures par jour, mangé 1 000 calories: C'était mauvais. J'ai perdu tellement de poids si vite. Et mon corps a commencé à sculpter dans cette chose que j'avais toujours rêvé d'avoir. "
Malgré la réalisation de son corps de rêve, Ho a reçu des critiques sévères de ses fans et n'a pas pu s'empêcher de se comparer aux autres concurrents. "Je suis monté sur scène en me sentant très bien dans mon corps, mais une fois que j'ai commencé à voir toutes ces autres filles qui sont vraiment en forme, et elles étaient tellement voluptueuses en même temps.J'ai commencé à perdre confiance et je n'ai pas très bien marqué ce jour-là. "
Ho a décidé de changer les choses quand elle s'est rendu compte que les méthodes qu'elle utilisait pour perdre du poids nuisaient à sa santé mentale. "J'ai réalisé que le corps parfait, ou ce que je pensais être le corps parfait, n'était pas vraiment ce que je voulais. Ce que je voulais, c'était une harmonie entre mon style de vie et mon corps physique. "
Avec l'aide de cours de fitness, Ho finit par apprendre à aimer l'exercice et son physique musclé. «J'ai pu découvrir de nouvelles classes sur ClassPass, et ça a vraiment rendu ça amusant», dit-elle.
5. Lita Lewis, Fitness Influencer, sur le fait d'être déprimée
Avant que Lita Lewis n'influence son demi-million de followers sur Instagram, elle souffrait d'une grave dépression suite à une rupture. "Cela a tout brisé", dit-elle.
Lewis quitte son travail d'entreprise - qu'elle compare au film totalement "The Devil Wears Prada" - et perd 30 livres en 90 jours, devenant "presque méconnaissable". "Mais en touchant le fond, mettre la vie de Lewis en perspective.
En prenant congé pour parcourir le monde, en lisant des livres d'entraide, en journalisant et en se donnant la permission d'être gentil avec elle-même, Lewis put se sortir de sa maladie. "C'était la dépression. C'est maintenant un voyage hors de la dépression et d'honorer cela. C'était en fait un moment de 18 mois avant que je puisse réellement rester fort dans mon vrai moi et être essentiellement auto-diagnostiqué et ensuite auto-guéri. "
Quant aux ennemis? «Beaucoup de gens qui ne sont pas heureux avec eux-mêmes ont tendance à dévier et à mettre leurs propres fardeaux personnels dans le monde et à les mettre sur tout ce que vous pouvez partager», dit Lewis. "Donc, je ne prends jamais rien personnellement parce que je crois que sa propre déclaration haineuse est juste un reflet de l'endroit où ils sont dans leurs propres vies. "
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