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Le stress se manifeste de plusieurs façons, et les symptômes peuvent être particulièrement agonisants. Un cœur et un esprit de course ne sont que quelques-uns de ce que vous avez à combattre lorsque vous avez de l'anxiété. Et parfois l'anxiété peut être si bonne dans son travail qu'elle nous empêche de faire les choses que nous voulons (pouah).
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Mais il y a un revers à cette condition gênante, et il semble étonnamment optimiste. L'anxiété pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour vous pousser à faire quelque chose dont vous avez peur plutôt que de vous en cacher. C'est difficile à croire, mais dans le dernier épisode du LIVESTRONG. Podcast de COM Plus fort Dan Ryckert, auteur de «l'inquiétude en tant qu'allié» et quelqu'un qui a lutté avec un désordre d'inquiétude pendant beaucoup d'années, fait un cas fort.
"Je ne dis jamais" non "à quelque chose parce que j'ai peur de l'anxiété", dit-il. "Le concept de ne pas faire quelque chose à cause de mon anxiété est plus effrayant pour moi que l'anxiété pour commencer. "
Ryckert a sauté de sept avions (et compté), a parcouru le monde et a donné de nombreux discours publics. Et il remercie son trouble mental pour tout cela. "C'était la volonté de battre l'angoisse parce que je voulais me prouver que je pouvais surmonter mes peurs. "
Écoutez en parlant à Ryckert de la façon dont l'anxiété peut être utilisée pour atteindre des objectifs sérieux. Il nous dit exactement comment faire cela, nous laissant comploter notre prochain grand défi (et effrayant).
