Comment traiter un nez sec

Un nez sec est inconfortable, mais traiter ce symptôme fait plus que vous faire vous sentir mieux. Une partie précieuse du système respiratoire, vos voies nasales filtrent, réchauffent et hydratent l'air avant qu'il n'entre dans vos poumons, et le mucus et les cils, ou poils nasaux, protègent vos poumons en emprisonnant les corps étrangers et les organismes infectieux. Traiter un nez sec est important pour votre santé, et il existe plusieurs étapes qui peuvent vous aider à gérer ce symptôme gênant.

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Étapes à suivre pour traiter un nez sec

Étape 1

Utilisez des solutions salines en vente libre ou des sprays d'eau salée pour hydrater votre nez sec. Ceux-ci sont sûrs à utiliser généreusement lorsque votre nez est sec, et peuvent également être utiles lorsque vous voyagez dans des avions ou dans des environnements secs. À moins d'une recommandation expresse de votre médecin, évitez l'utilisation de sprays décongestionnants en vente libre, car leur utilisation à long terme peut endommager vos cils nasaux et aggraver la congestion.

Étape 2

Buvez beaucoup d'eau ou d'autres liquides pour corriger ou éviter la déshydratation et pour vous assurer que votre nez conserve suffisamment de mucus. Parce que le mucus lignes et humidifie vos voies nasales et aide à piéger les matières en suspension dans l'air comme la saleté, les bactéries et autres débris, avoir suffisamment de mucus est une partie importante de votre système immunitaire.

Étape 3

Placez un humidificateur à la maison et au bureau pour ajouter de l'humidité à l'air que vous respirez. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant pour le nettoyage de l'appareil, afin d'empêcher la croissance des bactéries. De plus, l'Environmental Protection Agency des États-Unis recommande de n'utiliser que de l'eau distillée ou filtrée dans les unités d'humidification domestiques, particulièrement celles à brume froide, car ces types d'humidificateurs peuvent libérer des minéraux et des bactéries dans l'air ambiant.

Étape 4

Appliquez une petite quantité de crème hydratante à l'ouverture du nez. Frottez l'hydratant dans la peau pour éviter l'inhalation du produit. Restez à l'écart des crèmes hydratantes à base de pétrole, qui pourraient causer une pneumonie si inhalé accidentellement dans les poumons. Au lieu de cela, utilisez un hydratant à base d'eau ou demandez à votre médecin des conseils sur l'utilisation d'une pommade hydratante nasale.

Choses dont vous aurez besoin

• Spray salin nasal
• Eau, thé ou autres liquides
• Humidificateur
• Crème hydratante ou pommade nasale hydratante

Conseils

• Parlez à votre médecin si vous soupçonnez un de vos médicaments peut causer des voies nasales sèches. Un exemple de médicaments qui peuvent causer ce symptôme comprennent des médicaments anti-anxiété, des médicaments pour la pression artérielle diurétique, des analgésiques, des gouttes ophtalmiques et des médicaments pour le cœur. N'arrêtez pas de prendre ou d'ajuster la dose d'un médicament sur ordonnance sans d'abord consulter votre médecin.

Avertissements

• Consultez un médecin si la sécheresse nasale n'est pas soulagée dans la semaine suivant le traitement à domicile, ou si ce symptôme s'accompagne d'une sécheresse oculaire et d'une bouche sèche.Alors que le plus souvent la cause d'un nez sec est des changements environnementaux ou des effets secondaires des médicaments, il est rare que ce soit un symptôme d'un trouble plus grave.