Comment parler à un gars que vous aimez quand vous êtes timide

Lorsque vous êtes timide, vous éprouvez tout, des papillons aux formes extrêmes de nervosité et d'anxiété, telles que les maux de tête, la nausée et la transpiration. Alors que la timidité peut être débilitante dans de nombreuses situations sociales, essayer de parler à un gars que vous aimez peut être comme essayer de faire un discours devant des milliers de personnes. En fait, votre esprit et votre corps peuvent entrer en mode «combat ou fuite» et vous exhorter à vous échapper le plus rapidement possible. Mais si vous fuyez, vous risquez de manquer l'occasion de faire la connaissance de quelqu'un que vous aimez et appréciez dans votre vie. La timidité peut sembler accablante, mais vous n'avez pas besoin de lui permettre de déterminer vos choix dans des situations sociales. Même de petites étapes peuvent vous aider à vous connecter à d'autres personnes.

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Étape 1

Concentrer votre attention sur lui. Travaillez à le mettre à l'aise et apprenez-en plus sur lui plutôt que de calmer vos nerfs. Gary Chapman, dans "Les cinq langues d'amour pour les célibataires", souligne que même si la timidité peut être préjudiciable dans les relations interpersonnelles, vous pouvez faire de petits pas vers la croissance et le changement.

Étape 2

Posez des questions respectueuses sur ses intérêts et ses activités, cherchez à garder vos questions ouvertes et à établir un contact visuel approprié pour lui montrer que vous écoutez. Les questions ouvertes ne peuvent pas être répondues par un «oui» ou un «non» et invite l'autre à partager plus sur lui-même et ses pensées, sentiments et expériences.

Étape 3

Présentez des sujets dans lesquels vous partagez tous les deux un intérêt ou des expériences communs, comme fréquenter la même école ou profiter du même type de musique. Encouragez l'autre personne à partager ses idées et réflexions sur le sujet, puis cherchez à partager au moins une pensée ou un sentiment de votre part en retour. Si cela vous est utile, prenez le temps de réfléchir et de pratiquer ce que vous pourriez dire.

Étape 4

Recherchez des occasions de partager ensemble une activité, par exemple faire une randonnée, jouer au racquetball ou servir dans un garde-manger local. Gary Smalley, dans «Secrets à l'amour durable: découvrir les clés de l'intimité à vie», explique que les hommes se lient plus souvent émotionnellement et relationnellement à travers une activité partagée. Trouver des moyens de travailler ou de jouer ensemble peut vous aider à commencer à vous connecter.

Étape 5

Soyez honnête au sujet de votre timidité avec le type que vous aimez. Judith Kuriansky, dans "Le guide complet de la datation de l'idiot", explique que lorsque vous confessez à quelqu'un que vous êtes timide, alors cette personne ne vous maltraite pas. Sa réponse à votre aveu de timidité vous aidera également à savoir si vous voulez vraiment mieux le connaître.

Conseils

• Essayez le jeu de rôle et pratiquez-vous à parler avec le gars avec un bon ami ou un membre de la famille de confiance.Même si la situation ne vous semblera pas la même, et peut même sembler comique, l'expérience vous aidera à vous sentir plus à l'aise lorsque vous cherchez à faire la vraie chose.

Avertissements

• Ne vous moquez pas de vous-même ou ne vous rabaissez pas à cause de votre lutte contre la timidité. Chaque personne a des défis et des handicaps auxquels elle est confrontée dans la vie, dont certains sont évidents pour les autres et d'autres non. Se détendre au sujet de votre timidité vous aidera à vous connecter plus authentiquement avec d'autres personnes.