Comment arrêter un œil Twitch

Le terme médical pour les contractions oculaires est le blépharospasme. Des contractions oculaires surviennent lorsque les muscles de la zone des yeux se contractent ou se contractent involontairement. Les contractions peuvent se produire dans la paupière ou sous l'œil. C'est généralement une condition temporaire et inoffensive qui disparaît sans aucun traitement médical. Mais puisque la condition est agaçante, il est bon de savoir quelques conseils pour essayer d'arrêter les contractions.

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Étape 1

Reposez-vous pour détendre le corps. Les muscles des yeux surmenés et un corps fatigué peuvent provoquer des contractions oculaires. Obtenez huit heures complètes de sommeil la nuit. Prenez des pauses de 15 minutes toutes les deux heures tout au long de la journée en lisant, en travaillant sur l'ordinateur, en regardant la télévision ou toute autre activité intense. Lorsque les secousses agissent, pénétrez dans une pièce sombre ou faiblement éclairée pour permettre aux yeux de se reposer.

Étape 2

Utilisez des gouttes salines en vente libre lorsque vos yeux sont secs. Appliquez les gouttes oculaires trois fois par jour ou comme indiqué sur l'étiquette.

Étape 3

Éliminez la caféine de votre alimentation. La caféine peut provoquer des contractions oculaires. Découpez les sodas contenant de la caféine, le café caféiné et le chocolat de votre alimentation.

Étape 4

Réduire le stress. Le stress provoque des contractions oculaires chez certaines personnes. Si le stress semble être la cause de contractions, pratiquez des techniques de relaxation pour vous calmer. La respiration profonde, la prière, l'écoute de la musique classique et le counseling sont des exemples de techniques que vous pouvez utiliser pour réduire le stress.

Étape 5

Consultez un médecin si les contractions oculaires provoquent une fermeture complète des paupières ou si les contractions durent plus d'une semaine. Les traitements médicaux qu'un médecin peut prescrire pour le traitement des contractions oculaires comprennent des injections de botox pour paralyser temporairement les muscles qui se contractent ou des médicaments pour calmer les muscles. Les médicaments couramment prescrits pour les contractions oculaires sont des myorelaxants ou des médicaments anti-épileptiques. Dans les rares cas où les contractions oculaires ne disparaissent pas d'elles-mêmes ou ne répondent pas au traitement, une intervention chirurgicale peut être effectuée pour couper et immobiliser les muscles responsables des contractions.

Avertissements

• Consultez un médecin si les contractions oculaires se poursuivent pendant plus d'une semaine. Les tremblements qui ne disparaissent pas d'eux-mêmes peuvent être causés par une infection oculaire ou un trouble neurologique. Voir un médecin si le globe oculaire lui-même se contracte.