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Le yoga régulier réduit les zones du corps, mais le yoga facial a l'effet inverse sur vos lèvres. En entraînant l'anneau des muscles autour de votre bouche avec des exercices spécifiques, vous pouvez définir et agrandir les lèvres. Vous n'avez pas à vous inscrire à un abonnement au gym pour travailler ces muscles; faire du yoga pour les lèvres dans votre voiture, à votre bureau ou assis sur le canapé. Évitez les injections de collagène et les produits pour repulper les lèvres et optez pour un yoga naturel et facial.
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Étape 1
Buvez un verre d'eau et hydratez vos lèvres avec un baume à lèvres avant de commencer les exercices faciaux. Garder votre peau hydratée et hydrater les lèvres est important pour obtenir des lèvres plus riches avec le yoga.
Étape 2
Aspirez dans une gorgée d'air. Vos joues doivent être à moitié pleines et enflées. Déplacez l'air dans votre bouche d'une joue à l'autre. Cette action réduit les lignes minuscules, appelées lignes de marionnettes, autour de votre bouche. Faites ceci cinq fois.
Étape 3
Soufflez des baisers dans un miroir pendant 30 secondes à une minute. L'action de pincement des lèvres les fera apparaître légèrement enflées.
Étape 4
Sucer les côtés de votre bouche pour faire un visage de poisson. Travaillez vos lèvres de haut en bas. Tenez vos lèvres pendant cinq secondes à la fois. Faites ceci 10 à 20 fois.
Étape 5
Ouvrez votre bouche aussi largement que possible et maintenez-la pendant 10 secondes. Détendez vos lèvres et répétez trois à cinq fois.
Étape 6
Fermez bien les lèvres, appuyez-les vers l'intérieur. Faites un bruit sec avec votre bouche, puis détendez-vous les lèvres. Répétez autant de fois que vous le souhaitez.
Choses dont vous aurez besoin
- Verre d'eau
- Baume à lèvres hydratant
Conseils
- Faites attention à l'activité de vos lèvres. Vous devriez limiter le pincement des lèvres ou le resserrement des lèvres. Ceux-ci feront paraître les lèvres minces.
