Hydrater la peau du visage

Si votre visage se sent enseigné, rugueux et inconfortable, alors vous pourriez avoir une peau déshydratée. La peau déshydratée pose un ensemble unique de défis qui est mieux géré sur deux fronts: interne et externe. Différent des symptômes de la peau sèche, les signes de déshydratation sont relativement faciles à diagnostiquer. Continuez à lire et apprenez de diverses façons comment aborder ce problème commun avec une relative facilité.

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Diagnostiquez votre peau

Étape 1

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Si vous voyez des lignes horizontales sur votre visage, votre peau est probablement déshydratée. Crédit photo: ChristopherBernard / iStock / Getty Images

Décidez si votre peau est déshydratée ou sèche, puis traiter en conséquence. Courez le côté de votre doigt sur votre joue, juste en dessous de l'os de la joue. Regardez de près dans un miroir. Si vous voyez de fines lignes horizontales, alors vous pouvez dire que vous êtes déshydraté.

Étape 2

Concentrez-vous sur les facteurs internes de votre style de vie. Évaluer la quantité d'eau pure que vous buvez tous les jours, puis faites votre objectif de boire environ 8 verres d'eau par jour. Vous pouvez également ajouter des tisanes à votre quota quotidien tout en évitant les boissons contenant de la caféine qui ne vous déshydrateront plus.

Étape 3

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Le saumon a des acides gras qui aident à équilibrer la peau. Crédit photo: Elena Elisseeva / Hemera / Getty Images

Analysez votre alimentation et prenez en compte davantage d'acides gras oméga comme le saumon et le maquereau, ce qui donnera un coup de fouet à votre peau et à vos ongles. Faites cuire avec de l'huile de noix de coco biologique extra vierge, riche en acide laurique et triglycérides à chaîne moyenne, qui aident à rééquilibrer la peau tout en restaurant l'élasticité et le facteur de confort nécessaire.

Étape 4

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Si vous avez encore la peau sèche, vous voudrez peut-être parler à votre médecin. Crédit photo: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Visitez avec votre médecin. Si votre peau montre encore des signes de déshydratation après avoir travaillé sur les étapes ci-dessus, il pourrait être un bon moment pour faire vérifier vos hormones. Le déclin des hormones, un aspect presque inévitable du vieillissement, peut entraîner une perte d'élasticité due à une réduction de la production de collagène.

Examiner les facteurs externes.

Étape 1

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Protégez votre peau avec de la crème solaire Crédit photo: Maridav / iStock / Getty Images

Protégez votre peau avec un écran solaire de bonne qualité contenant du dioxyde de titane, conçu pour refléter les rayons UV nocifs de votre visage. Alors que nous pouvons contrôler notre alimentation et la quantité d'eau que nous buvons, nous ne pouvons pas toujours éviter les éléments. Les vents violents, le soleil et le froid contribuent tous à faire des ravages sur notre peau.

Étape 2

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Évitez de dormir dans une pièce climatisée. Crédit photo: Creatas Images / Creatas / Getty Images

Évitez de dormir dans une pièce climatisée. Si ce n'est pas réaliste, placez des bols d'eau fraîche autour de la pièce. Cette petite mesure rétablira l'humidité dans l'atmosphère.

Étape 3

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Baignez dans de l'eau tiède. Crédit photo: Christopher Robbins / Vision numérique / Getty Images

Aimez votre peau - évitez les douches et les bains chauds. Baignez dans l'eau tiède lacé avec un produit de bain à base d'huile.

Étape 4

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Hydrater tous les jours. Crédit photo: Jupiterimages / Creatas / Getty Images

Hydratez tous les jours avec un produit contenant de l'acide hyaluronique - conçu pour augmenter considérablement la quantité d'humidité dans votre peau.

Choses dont vous aurez besoin

• Eau
• Miroir
• Acide hyaluronique
• Acides gras oméga
• Protecteur solaire