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Un enfant qui a peur des germes peut travailler dur pour éviter les germes et essayer d'éviter toute menace. L'enfant s peur des germes pourrait être irrationnelle et excessive, rapporte l'Association des troubles anxieux de l'Amérique, ou l'ADAA. Si la peur des germes d'un enfant devient excessive, cela peut perturber sa routine quotidienne, limiter son efficacité et affecter son estime de soi parce que les autres enfants remarqueront leur comportement anormal. La peur excessive peut même se transformer en une phobie plus sévère des germes.
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Étape 1
Éduquez l'enfant sur la façon de se protéger contre les microbes. Selon Kid & rsquo; sHealth. org, les germes se propagent par les éternuements, la toux, les respirations, la sueur, la salive et le sang, mais ils peuvent aussi se propager lorsqu'une personne touche un objet contaminé et ensuite toucher quelqu'un d'autre. Enseignez les étapes nécessaires pour éviter la propagation des germes.
Kid & rsquo; sHealth. org, note que l'un des moyens les plus efficaces de réduire les risques de contracter des germes est de se laver les mains avec de l'eau et du savon. Aidez l'enfant à comprendre quand elle doit se laver les mains: après avoir utilisé la salle de bain; avant de manger et de préparer la nourriture; quand elle joue avec un animal ou joue dehors; et après avoir interagit avec quelqu'un qui est malade. Prenez le temps de lui apprendre à bien se laver les mains.
Étape 2
Apprenez à l'enfant comment une alimentation saine peut aider son corps à combattre les germes indésirables. Le corps humain est fort et efficace, en particulier lorsqu'il est fourni avec la bonne nutrition et l'exercice physique. Quand un enfant consomme un régime sain et obtient la bonne quantité d'exercice, il renforce son corps & rsquo; s capacité à combattre les germes infectieux.
Fournir à l'enfant un contrôle sur les germes. Donne lui les pas qu'il peut faire pour réduire son corps & rsquo; s les chances d'être blessé par des germes. Apprenez-lui comment manger sainement en consommant des aliments tels que des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines maigres. Aidez-le à faire de l'exercice régulièrement. Apprenez-lui comment l'exercice renforce la capacité de son système immunitaire à combattre les germes indésirables.
Étape 3
Demandez à l'enfant de parler à un professionnel de la santé mentale spécialisé dans la thérapie d'exposition. Selon HelpGuide. org, la thérapie d'exposition est faite en exposant l'enfant dans un environnement sûr et contrôlé aux situations ou aux objets qu'elle craint. Les expositions se produisent généralement au fil du temps et s'accumulent en intensité lorsque l'enfant est capable de gérer plus.
La thérapie d'exposition permet à l'enfant de mieux contrôler ses peurs et de réduire ses angoisses, note HelpGuide. org. Parlez à l'enfant s médecin au sujet d'un renvoi à un thérapeute qui utilise une thérapie d'exposition. Aidez votre enfant à être optimiste quant à la thérapie et offrez votre soutien continu.Rappeler doucement à votre enfant ce qu'elle a appris en thérapie chaque semaine.
