Table des matières:
La meilleure façon d'éviter la peau lâche et affaissée qui est souvent un effet de perdre beaucoup de poids est d'avoir un plan avant de commencer votre voyage de perte de poids. Si vous perdez du poids progressivement - pas plus de 1 à 2 livres par semaine - vous avez une meilleure chance d'éviter la peau lâche. Mais même si vous avez déjà perdu du poids, il existe certaines méthodes qui pourraient aider à diminuer quelque peu la peau lâche.
Vidéo du jour
Étape 1
Buvez beaucoup d'eau. L'eau hydrate votre peau, ce qui la rend plus élastique pour mieux s'adapter à votre nouveau corps. Les femmes devraient boire environ 91 onces d'eau par jour, et les hommes devraient boire environ 125 onces, selon l'Institut de médecine.
Étape 2
Manger les bons aliments pour maintenir la peau élastique. Les aliments qui contiennent des protéines pour aider à former du collagène, qui repulpe la peau mince, sont le fromage cottage, le lait, les noix, les graines, le tofu, les légumineuses et le poisson.
Étape 3
Restez à l'écart du soleil et évitez les lits de bronzage. Les deux diminuent l'élasticité de la peau. Évitez également l'eau chlorée et l'eau trop chaude pour la même raison.
Étape 4
Subissez une chirurgie, si nécessaire. Parfois, la seule façon de se débarrasser de l'excès de peau après avoir perdu une quantité excessive de poids est à travers la chirurgie de contour du corps. La chirurgie consiste à couper une zone où l'excès de peau sera enlevé. La zone sera ensuite recousue et des cicatrices se produiront.
Conseils
- Ne pas fumer. La nicotine dans les cigarettes peut affecter l'élasticité de la peau. Gardez à l'esprit que cela peut prendre jusqu'à deux ans pour que votre peau s'adapte à votre nouveau corps.
Avertissements
- Vous devez être en bonne santé pour être candidat à une chirurgie de remodelage du corps. Votre médecin doit d'abord vous donner la permission de continuer.
