Comment se débarrasser des douleurs de gaz dans l'estomac

Le gaz est simplement de l'air dans le tube digestif - une conséquence normale et attendue de la digestion. La plupart des gaz pénètrent dans le corps par l'intermédiaire de l'air avalé ou sont créés comme des bactéries intestinales grignotant des particules alimentaires, et la majorité de ce gaz quitte le corps par éructations ou flatulences - le passage du gaz dans le rectum. Malheureusement, ce gaz provoque parfois de la douleur, de l'inconfort, des ballonnements et de l'embarras. Le gaz qui se produit dans l'estomac ou dans la région abdominale supérieure est généralement causé par l'air avalé. Le traitement des douleurs de gaz de l'estomac vise à libérer l'air emprisonné, tandis que l'avaler moins d'air est la clé pour prévenir le gaz de l'estomac.

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Étape 1

Allez-y et faites un rot - peut-être discrètement si vous êtes entouré d'autres personnes. L'air emprisonné doit s'échapper de votre corps par rots ou flatulences, et expulser cet air peut aider à améliorer vos symptômes. Si nécessaire, déplacez votre corps pour aider à libérer l'air emprisonné. Allez vous promener, asseyez-vous ou tenez-vous au lieu de vous allonger.

Étape 2

Essayez le thé à la menthe poivrée pour soulager vos symptômes. Selon une revue d'août 2006 dans "Phytomedicine", la menthe poivrée a des propriétés carminatives - ce qui signifie qu'elle prévient ou soulage les flatulences. D'autres herbes telles que la camomille, le gingembre, l'anis et le fenouil sont vantées pour le soulagement de gaz mais l'évidence insuffisante est disponible pour comprendre leur rôle spécifique en améliorant le gaz d'estomac.

Étape 3

Essayez les remèdes anti-gaz over-the-counter (OTC). La siméthicone, l'ingrédient actif de nombreux médicaments anti-gaz, agit en aidant le corps à libérer l'air emprisonné par rots ou flatulences. Si le gaz est un problème commun, parlez à votre médecin des meilleurs remèdes en vente libre pour vous.

Étape 4

Pour prévenir les douleurs au gaz liées à l'estomac, mettre en place des stratégies pour réduire la probabilité d'ingestion d'air. Mangez et buvez lentement, mâchez bien les aliments et évitez de les avaler. Évitez de boire avec des pailles, de sucer des bonbons durs ou de mâcher de la gomme. Évitez les boissons gazeuses telles que les sodas, les eaux gazeuses et la bière. Ne fumez pas et n'utilisez pas de tabac à mâcher car ces habitudes peuvent aussi vous faire avaler plus d'air.

Choses dont tu auras besoin

• Thé à la menthe poivrée
• Remède anti-gaz Simethicone (tel que Gas-X ou Mylanta Gas)

Conseils

• Les prothèses mal ajustées peuvent aussi faire avaler plus d'air. Si vous pensez que cela peut être la raison de votre gaz gastrique, parlez-en à votre dentiste. L'air avalé peut également être lié à la respiration buccale, à l'utilisation d'un appareil respiratoire pour apnée du sommeil ou à un trouble de la déglutition. Parlez-en à votre médecin si vous pensez que votre gaz gastrique et les ballonnements sont liés à ces problèmes.

Avertissements

• Si vos douleurs gazeuses - intestinales ou intestinales - sont des symptômes nouveaux ou fréquents, ou si elles s'accompagnent de brûlures d'estomac, de diarrhées fréquentes, de perte de poids ou de sang dans les selles, ou si ce symptôme a commencé Après une chirurgie ou après avoir commencé un nouveau médicament sur ordonnance, informez votre médecin.Il est souvent possible d'améliorer le bas de l'abdomen ou les intestins en changeant votre alimentation. Parlez-en à votre médecin si vous avez besoin de conseils sur la façon de gérer ce symptôme. Enfin, si la sensation de gaz gastrique, la douleur et les ballonnements s'accompagnent de sueurs, de nausées ou de douleurs thoraciques, consulter immédiatement un médecin, car ceux-ci peuvent être des symptômes d'une crise cardiaque.