Table des matières:
- Vidéo du jour
- Conseils de vitesse de prise de photos
- Conseils de vitesse de tir du poignet
- Ce dont vous aurez besoin
Battre un solide gardien de but au hockey demande de l'habileté, de la précision et beaucoup de vitesse. La taille pure et la force brute aident certainement. Zdeno Chara, détenteur du record de la vitesse de frappe au lancer en mai 2013, est aussi l'un des plus grands joueurs de hockey professionnels à avoir atteint 6 pieds 9 pouces. Cependant, les joueurs de n'importe quelle taille ou niveau de compétence peuvent ajouter de la puissance à leur tir en apprenant et en maîtrisant les principes de base du tir frappé et du tir du poignet.
Vidéo du jour
Conseils de vitesse de prise de photos
Étape 1
Placez votre main inférieure légèrement au-dessous du milieu de l'axe de la lame. Une telle position de main basse augmente la quantité de courbure du bâton et l'énergie cinétique que contient le projectile.
Étape 2
Tenez-vous légèrement à l'écart de la cible, les pieds écartés de la largeur des épaules et le poids sur le pied arrière. En commençant avec votre poids sur le pied arrière augmente la force que vous pouvez mettre sur le tir. La rondelle devrait être alignée avec le milieu de votre pied avant.
Étape 3
Remontez en soulevant le bâtonnet vers l'arrière jusqu'à ce qu'il soit légèrement au-dessus de la taille. À moins que vous ayez une forme de tir parfaite, le fait de soulever le bâton plus haut que vos épaules sacrifie la précision sans ajouter plus de puissance.
Étape 4
Poussez le bâton vers le bas en direction de la rondelle lorsque vous entrez dans le tir et transférez votre poids vers la jambe avant. Inclinez la lame légèrement vers l'avant pour augmenter la puissance de la frappe à venir et aider à maintenir la trajectoire basse.
Étape 5
Frappez la glace à environ deux pouces derrière la rondelle, le centre de la lame étant prêt à frapper la rondelle.
Étape 6
Enclenchez vos poignets vers l'avant lorsque vous entrez en contact avec la rondelle. Faites pivoter votre orteil avant vers l'objectif afin de maximiser le transfert de poids et demeurez bas sur la glace pendant que vous suivez pour éviter de heurter la rondelle au-dessus du but.
Conseils de vitesse de tir du poignet
Étape 1
Déplacez votre main à environ la moitié de l'axe du manche pour augmenter le potentiel de puissance maximum. Tenez-vous à un angle de 45 degrés vers le but, ce qui est une position plus ouverte que votre position de tir de slap.
Étape 2
Amenez la rondelle en ligne avec votre talon arrière. En commençant par la rondelle, vous avancez plus loin en sacrifiant la puissance, mais vous pouvez prendre une balle plus rapidement.
Étape 3
Inclinez le bord de la lame vers l'avant au-dessus de la rondelle, en bercant la rondelle vers le tiers intérieur de la lame.
Étape 4
Commencez le tir en poussant la rondelle vers l'avant avec votre main inférieure et en tirant simultanément le haut du bâton vers l'arrière avec votre main supérieure.
Étape 5
Faites pivoter votre corps vers le filet tout au long du tir. Au moment où la rondelle atteint votre pied avant, vos épaules devraient être carrées à la cible.
Étape 6
Accrochez vos poignets lorsque la rondelle atteint votre pied avant.Lorsque vous pincez vos poignets, la rondelle va rouler vers le bord de la lame. Puis tirez vers le but.
Étape 7
Suivez votre tir lorsque la rondelle quitte la lame. Gardez votre swing de suite faible pour un tir bas ou continuez avec un swing plus élevé pour viser le haut du filet.
Ce dont vous aurez besoin
- Bâton de hockey
- Rondelle de hockey
