Comment trouver une piste de course

La course est l'un des moyens les plus efficaces de renforcer votre cœur et vos poumons et de perdre du poids, selon l'Université Vanderbilt. La course exige également peu de matériel autre qu'une bonne paire de chaussures, ce qui en fait une forme d'exercice accessible. Alors que vous pouvez courir dans n'importe quelle rue ou type de terrain, les pistes de course sont des surfaces lisses et bien entretenues conçues pour les coureurs. Vous pouvez vivre près de pistes de course locales disponibles pour vous d'utiliser que vous ne connaissez même pas.

Vidéo du jour

Étape 1

Faites du jogging ou conduisez dans votre quartier pour trouver des écoles secondaires et des collèges avec des équipes de piste. Demandez aux responsables de l'école s'ils ont des heures de piste ouvertes au public. Vous pourrez peut-être utiliser la piste après les heures d'ouverture ou avant le début des cours, selon le calendrier d'entraînement de l'élève.

Étape 2

Communiquez avec les centres de conditionnement physique, les centres de conditionnement physique et les centres communautaires pour voir s'ils ont des pistes de course. Sachez que de nombreuses installations offrent l'utilisation de la piste de course uniquement avec une adhésion complète. Déterminez si vous en aurez pour votre argent avant d'acheter un laissez-passer pour la piste.

Étape 3

Utilisez une piste d'athlétisme en ligne ou un localisateur d'itinéraire, tel que celui disponible sur le site Web Fit Link, pour vérifier les pistes dans votre région.

Étape 4

Rejoignez un club de course à pied local. Certains clubs de course font des affaires avec des pistes de course locales et des installations d'entraînement pour l'utilisation d'une piste pendant les heures de jeu. Contactez les organisateurs des courses et des marathons locaux 5k pour localiser les clubs de course dans votre région.

Étape 5

Demandez à vos amis et à vos collègues quelles pistes ils dirigent et où ils se trouvent. Demandez à chaque ami si vous pouvez l'accompagner pour tester plusieurs pistes.