Détoxifier avec du psyllium Husk

Dans tout programme de désintoxication, il est important de s'assurer que les déchets provenant du corps puissent également quitter le corps. La cosse de psyllium agit comme un laxatif naturel et est un ingrédient de Metamucil. La cosse de psyllium provient de la graine de la plante Plantago ovata. Il est important d'utiliser la cosse de psyllium avec la bonne quantité d'eau pendant une cure de désintoxication; autrement, la cosse de psyllium peut réellement obstruer le tractus gastro-intestinal.

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Étape 1

Prenez les vitamines et les suppléments dont vous avez besoin dès le matin lorsque vous vous réveillez. Attendez deux heures pour commencer à désintoxiquer avec la cosse de psyllium.

Étape 2

Grind 1 c. de votre enveloppe de psyllium dans le mélangeur pour le transformer en poudre. Ajouter un peu d'eau pour aider à mélanger la cosse de psyllium.

Étape 3

Mélangez votre psyllium dans un 8 oz. un verre d'eau jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé. Buvez le verre d'eau de psyllium, puis buvez une autre ½ à pleine tasse d'eau pour aider à laver le psyllium à travers votre système digestif. Prenez 2 cuillères à soupe. d'argile de bentonite avant de prendre le psyllium si vous voulez augmenter le processus de désintoxication. L'argile aide à extraire les produits chimiques et les métaux dans le corps.

Étape 4

Buvez un 8 oz. un verre d'eau toutes les quelques heures afin que vous obteniez au moins 8 verres d'eau tout en prenant la cosse de psyllium.

Étape 5

Manger des repas légers de légumes cuits à la vapeur avec du riz brun au déjeuner et ajouter du poisson ou des haricots au souper. Prenez une autre cuillère à café de cosse de psyllium moulue mélangée dans un 8 oz. un verre d'eau avant d'aller au lit. Répétez le processus pour une période allant jusqu'à sept jours.

Choses dont tu auras besoin

• Mélangeur
• Argile bentonite (facultatif)
• Légumes cuits à la vapeur
• Riz brun
• Haricots ou poisson

Avertissements

• Le psyllium peut diminuer l'absorption des médicaments et des vitamines. Attendez quelques heures pour prendre du psyllium pour empêcher leur absorption d'être bloqué. Ne prenez pas de psyllium avec d'autres laxatifs.