Comment traiter une Personnalité Narcissique

S'il y a quelqu'un dans votre vie avec une personnalité narcissique, sachant comment traiter avec elle rendra votre relation beaucoup plus facile. Oubliez les règles normales de l'amour ou de l'amitié lorsqu'il s'agit d'un narcissique. Que ce soit un conjoint, un ami, un parent ou un collègue, le narcissique a la capacité de drainer votre énergie, vous faire douter de votre propre intégrité et zappez votre confiance en soi si vous ne savez pas comment traiter avec elle.

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Reconnaître une personnalité narcissique

Un narcissique a un sens accru de sa propre importance, se met toujours avant les autres, aime être le centre de l'attention et a besoin d'une admiration constante et louange. Cependant, tous les narcissiques ne sont pas égaux: certains sont désagréables, impolis et difficiles, tandis que d'autres sont inoffensifs, sympathiques et même charmants - du moins en apparence. La principale qualité d'un narcissique est l'empathie, dit Judith Horloff M. D. dans "" Liberté émotionnelle: Libérez-vous des émotions négatives et transformez votre vie ". Un narcissique aura du mal à aimer inconditionnellement, aura un aperçu limité de ses actions et ne ressentira aucun regret.

Focus sur le positif

Si vous êtes en relation étroite avec un narcissique, concentrez-vous sur ses qualités positives. Horloff prévient que le fait de s'impliquer intimement dans un narcissisme est susceptible de causer de la peine et de la solitude, car elle n'est tout simplement pas capable d'une véritable intimité. Mais si vous êtes déjà amoureux ou marié à une telle personne, rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux d'elle en premier lieu. Acceptez que sa personnalité narcissique fasse partie du paquet et concentrez-vous sur ses attributs les plus attachants.

Avoir des attentes réalistes

Il est nécessaire d'accepter que le narcissique dans votre vie a des limites émotionnelles. Ne lui demandez pas d'être quelqu'un qu'il n'est pas ou attendez de lui qu'il soit un confident de confiance, car il ne mettra pas vos sentiments et vos sensibilités avant les siens. Se tourner vers les autres pour la compassion et le soutien; Selon l'auteure et experte en relations, Melanie Tonia Evans, il est hautement improbable que le narcissique la reçoive.

Communiquez avec succès

Oubliez le fait de vous pencher en arrière pour rendre un narcissique heureux - vous perdez votre temps. Cela dit, une communication réussie avec ce type de personnalité nécessite une certaine quantité de massage de l'ego. Faire des demandes ou afficher la colère fonctionne rarement. Par exemple, au lieu de dire à votre partenaire narcissique qu'il doit aller avec vous à la fête d'un ami parce que vous ne voulez pas aller seul, dites quelque chose comme "Mon ami vous manque vraiment et aimerait vous voir." Si vous êtes déjà en relation étroite avec un narcissique, cette technique est la meilleure façon d'obtenir ce que vous voulez de lui.