Comment faire face à une mère déprimée

Traiter avec un membre de la famille dépressif n'est jamais facile, mais quand la dépression affecte votre mère, les rôles changent, et vous avez devenir le responsable. La dépression peut causer de nombreux problèmes à votre mère, notamment se sentir extrêmement triste ou éprouver de la fatigue. Cela peut également entraîner des problèmes de relations et de travail. Des traitements comme les médicaments et la thérapie peuvent réduire ces symptômes, permettant à votre mère de mener une vie plus normale.

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Étape 1

Familiarisez-vous avec les signes et les symptômes de la dépression et passez du temps à lire des documents sur le trouble. Selon l'article de Psychology Today de 2002 intitulé «Depression: A Family Matter», comprendre les symptômes de votre mère est important pour obtenir son aide. Une fois que vous aurez compris les problèmes entourant la dépression, vous aurez probablement plus de patience, vous saurez répondre à votre mère et vous aurez une meilleure compréhension des options de traitement.

Étape 2

Demandez à votre mère de voir son médecin de premier recours ou un thérapeute pour discuter des symptômes qu'elle ressent. En raison de la dépression, votre mère manquera de motivation et d'énergie pour prendre rendez-vous. Il serait donc utile que vous preniez rendez-vous pour elle et que vous l'ayez accompagnée pour la première fois. L'article de la Florida International University "Comment la famille et les amis peuvent-ils aider la personne dépressive?" vous recommande de surveiller le plan de traitement de votre mère pour vous assurer qu'elle suit son traitement et participe à ses séances de thérapie.

Étape 3

Encouragez votre mère à continuer à suivre un traitement et à prendre ses médicaments, même si elle commence à se sentir mieux. La raison pour laquelle elle se sent mieux est due au traitement. Si elle insiste pour arrêter ses médicaments, parlez-en d'abord à son médecin. Il pourrait lui recommander de prendre une dose plus faible pour se sevrer du médicament et éviter que les symptômes de la dépression ne se répètent.

Étape 4

Vérifiez avec votre mère régulièrement, surtout si vous ne vivez pas avec elle. Demandez à un ami ou à un voisin de confiance de s'arrêter régulièrement à la maison. Si ses symptômes de dépression semblent s'aggraver, contactez son thérapeute. Si ta mère cesse de prendre soin de son hygiène personnelle, arrête de manger et s'isole, tu devrais intervenir.

Étape 5

Apprenez les signes d'une pensée suicidaire, comme parler et glorifier la mort, dire au revoir, donner des biens précieux, mettre de l'ordre dans ses affaires et passer soudainement de la dépression au calme. Si votre mère montre des signes de pensée suicidaire, vous devez obtenir son aide immédiate pour stabiliser son humeur. Ne la laisse pas seule. Communiquez avec son thérapeute, appelez une ligne téléphonique d'urgence, appelez le 911 ou amenez-la à votre service d'urgence psychiatrique local.Prenez tous les signes d'intention suicidaire sérieusement pour éviter une tragédie.

Conseils

• Ne vous attendez pas à ce que votre mère s'améliore trop rapidement. La plupart des antidépresseurs prennent des semaines pour devenir efficaces et peuvent nécessiter des mois ou des années de thérapie. Pratiquez la patience avec elle et offrez-lui son soutien émotionnel.