Comment nettoyer le corps De THC

Selon l'Organisation nationale pour la réforme des lois sur la marijuana, la marijuana est la troisième drogue la plus populaire en Amérique derrière l'alcool et le tabac. Le tétrahydrocannabinol, ou THC, est le produit chimique actif de la marijuana et c'est une substance liposoluble qui s'accumule dans le tissu adipeux de votre foie, de vos poumons et d'autres organes, selon l'American Council for Éducation sur les drogues Un nettoyage corporel à court terme est une méthode populaire pour enlever les résidus de marijuana Il n'y a aucune preuve médicale concluante pour appuyer les désintoxications pour éliminer le THC Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un nettoyage corporel.

Vidéo du jour

Ten Day Body Cleanse

Étape 1

Buvez beaucoup d'eau, de huit à dix verres par jour, pour rincer et hydrater votre corps. En raison de ses propriétés antioxydantes et diurétiques, le site Detox for Life recommande un élixir de jus de canneberge, d'herbe de blé et d'eau de source comme jus de désintoxication. Il n'y a aucune évidence scientifique pour soutenir l'élixir de canneberge de désintoxication pour nettoyer le corps du THC.

Étape 2

Commencez un programme quotidien d'exercices aérobics comme la course à pied, la bicyclette ou la natation. Au cours de l'activité physique, votre métabolisme augmente; cela brûle les cellules graisseuses pour l'énergie et la circulation lymphatique nettoie les tissus de votre corps. Restez dans votre niveau de capacité pour votre programme d'exercice afin de ne pas devenir physiquement épuisé.

Étape 3

Visitez un club de santé ou un spa pour des séances dans un sauna chaud. La transpiration aide à éliminer les toxines à travers les pores de votre peau. Pour éviter la déshydratation et remplacer les électrolytes, buvez beaucoup d'eau et de jus. Il n'y a aucune preuve médicale pour enlever le THC avec un nettoyage de sauna. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de visiter un sauna.

Étape 4

Consommez un régime riche en fibres et en antioxydants en mettant l'accent sur les fruits et légumes, les protéines maigres et les grains entiers tout en limitant la viande rouge, les produits laitiers et la malbouffe. Parmi les aliments hautement antioxydants répertoriés sur le site Web de la Mayo Clinic, on trouve les épinards, les bleuets, les haricots noirs, les pommes, le brocoli et les amandes. Mangez cinq petits repas tout au long de la journée pour augmenter votre taux métabolique.

Étape 5

Buvez une tisane nettoyante telle que la racine de pissenlit. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, "le pissenlit est utilisé par certains comme un tonique du foie ou des reins, comme un diurétique." Le Centre signale également qu '"il n'y a aucune preuve scientifique convaincante pour utiliser le pissenlit comme traitement pour n'importe quelle condition médicale." Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre le thé racine de pissenlit.

Choses dont tu auras besoin

• eau de source
• jus de canneberge
• poudre d'herbe de blé
• fruits
• légumes
• thé de racine de pissenlit
• sauna

Conseils

• Pendant le nettoyage, prendre de la vitamine C pour stimuler l'immunité et B complexe pour aider le métabolisme des graisses.

Avertissements

• L'Institut national de lutte contre l'abus des drogues comprend les états de manque, l'irritabilité, l'anxiété et la difficulté à dormir en tant que symptômes de sevrage de la marijuana. Évitez le pissenlit si vous avez une inflammation de la vésicule biliaire ou une infection.