Quelle est la fréquence d'utilisation du pot Neti?

Si vous souffrez d'allergies, les infections des sinus ou même un nez bouché, votre médecin peut vous recommander d'utiliser un pot neti ou un autre moyen d'irriguer votre cavité nasale et les sinus. Cette irrigation peut aider à évacuer le mucus et les irritants, y compris la saleté, la poussière et le pollen hors de vos voies nasales. Que vous rinciez avec un pot Neti ou un flacon d'irrigation nasale, une utilisation quotidienne, au moins en présence de symptômes, peut être plus efficace pour soulager les symptômes.

Vidéo du jour

Utilisation du pot Neti

Un pot neti est un outil utilisé pour rincer ou irriguer la cavité nasale avec un sel doux, ou une solution saline. Une recette de solution typique est 1 cuillère à café de sel non iodé, une pincée de bicarbonate de soude mélangé dans 2 tasses d'eau, ou l'utilisation d'un sachet de solution saline prémélangé conçu pour les rinçages nasaux. Les étapes comprennent l'REPLACEion du bec du pot dans une narine et, en se penchant sur un bol ou un évier, verser de l'eau chaude salée dans votre cavité nasale. Le but est de rincer la cavité nasale, enlever le mucus et les irritants, ce qui améliore les symptômes et la congestion des sinus.

Fréquence

Lorsque vous présentez des symptômes nasaux ou des sinus tels qu'un nez bouché ou qui coule ou des sinus congestionnés, une irrigation quotidienne avec un pot neti ou une bouteille d'irrigation peut être utile. Selon une déclaration de novembre 2009 publiée par «American Family Physician», une utilisation quotidienne ou même deux fois par jour est utile et sûre lorsque vous avez des symptômes. Une analyse 2012 de 10 études, publiée dans le numéro de septembre-octobre 2012 de «American Journal of Rhinology and Allergy,» a également conclu que l'utilisation quotidienne de l'irrigation nasale saline (NSI) a amélioré les symptômes nasaux et sinusaux., peu coûteux avec des effets négatifs minimes. Cependant, la plus longue étude évaluée par les auteurs a duré 12 semaines.

Alors que l'irrigation nasale quotidienne est considérée comme sûre, à ce jour, des études publiées ne sont pas disponibles pour explorer les risques ou les effets indésirables de l'utilisation de l'INS à long terme. Une étude qui a soulevé quelques questions a été présentée en novembre 2009 lors de la réunion scientifique annuelle de l'American College of Allergy, Asthma and Immunology. Cette étude non publiée a suivi 68 adultes atteints d'infections récurrentes des sinus sur une période de 2 ans. Deux fois par jour NSI a été utilisé la première année pour gérer les symptômes, en utilisant des pots de Neti ou d'autres dispositifs, et NSI n'a pas été utilisé la deuxième année - au cours de laquelle les infections répétées des sinus ont chuté de 62,5%. Bien que plus de recherche de qualité soit nécessaire pour clarifier les effets indésirables à long terme, il est probablement préférable d'utiliser NSI lorsque vous avez des symptômes, ou selon les conseils de votre médecin. Aussi, il est sage de discuter des avantages et des inconvénients de l'utilisation à long terme avec votre médecin.

Risque d'infection

Bien que non lié à une utilisation fréquente, il existe une explication plausible expliquant pourquoi l'INS peut augmenter les infections récurrentes.Selon un article publié dans le numéro d'octobre 2010 de "Laryngoscope", la contamination des pots de Neti et d'autres dispositifs d'irrigation par les bactéries de l'utilisateur peut entraîner une réinfection. "Cette étude a noté que la contamination des appareils d'irrigation nasale, tels que les pots Neti, a été trouvée dans plus de la moitié des sujets de l'étude - un problème qui peut être évité avec des méthodes de nettoyage appropriées. Commencez toujours avec un pot neti propre et après utilisation, nettoyez soigneusement avec du savon et de l'eau. La Food and Drug Administration (FDA) recommande que l'eau du robinet distillée, stérile ou bouillie et refroidie soit utilisée pour nettoyer les pots de Neti ou tout autre dispositif utilisé pour fournir des rinçages salins. Le pot doit être séché à l'air ou séché à l'intérieur avec une serviette en papier.

Avertissements

Selon la Food and Drug Administration, l'eau du robinet ne doit pas être utilisée dans des chaudrons neti à moins d'avoir été correctement filtrée, bouillie pendant 3 à 5 minutes, puis refroidie. L'eau stérile ou distillée est souvent recommandée. Selon les centres pour le contrôle et la prévention des maladies, l'utilisation de l'eau du robinet dans les pots de Neti pourrait rarement conduire à une infection cérébrale fatale, causée par une amibe dans l'eau du robinet.

Cependant, avec un nettoyage approprié et l'utilisation d'eau stérile pour votre pot neti, NSI est considéré comme sûr et approprié pour une utilisation une ou deux fois par jour en cas de symptômes. En outre, aucune recherche publiée n'est disponible pour suggérer que l'utilisation quotidienne à long terme du cannabis a des effets néfastes. Les effets secondaires mineurs peuvent inclure l'inconfort avec les premières utilisations, mais avec la procédure appropriée, y compris l'utilisation d'eau salée, l'irrigation sera plus confortable. Si, après avoir utilisé le pot neti, vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'ils s'aggravent après un rinçage nasal, parlez-en à votre médecin. Si vous avez de la fièvre, un saignement de nez ou des maux de tête après l'utilisation de votre pot neti, consultez votre médecin.