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Le drainage sinusal se manifeste sous deux formes: un nez qui coule ou un écoulement postnasal, qui est l'égouttement de l'excès de mucus dans le fond de la gorge. Le drainage sinusal est généralement le résultat d'un rhume ou d'allergies saisonnières. Lorsque la cavité sinusienne devient enflammée ou irritée, elle commence à gonfler et à sécréter plus de mucus, ce qui rend difficile le drainage. Le drainage sinusal peut provoquer une infection de l'oreille ou une infection des sinus s'il n'est pas correctement traité. Utilisez les remèdes maison comme première ligne de traitement lorsque vous souffrez de drainage des sinus.
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Boire des liquides
Boire beaucoup de liquides aidera à garder les sécrétions de mucus minces et fluides. Le manque d'hydratation peut entraîner un épaississement du mucus, entraînant une plus grande congestion et augmentant le risque d'infection. Buvez au moins six, 8 oz. verres d'eau tous les jours. Boire des liquides chauds, tels que des tisanes peut également aider à desserrer et amincir les muqueuses
Augmentez l'humidité
Augmentez l'humidité de votre maison ou de la pièce dans laquelle vous dormez. Le manque d'humidité peut irriter la cavité sinusale, causant plus de congestion. L'utilisation d'un humidificateur et le maintien d'un taux d'humidité de 45 à 50% peuvent aider à soulager les sinus. Prendre une douche chaude, ou placer votre tête sur une casserole d'eau bouillante quelques fois par jour peut également aider à fournir un soulagement du drainage des sinus. N'utilisez pas d'humidité excessive, car cela peut rendre votre nez étouffant.
Pulvérisation saline / Gouttes
Les sprays salins aident à soulager le nez qui coule et les gouttes postnasales. Les gouttes salines sont sûres et efficaces pour tout le monde, y compris les nouveau-nés et les enfants. Pour les enfants, généralement deux à trois gouttes sont mises dans chaque narine, aussi souvent que nécessaire. Chez l'adulte, deux à trois pulvérisations sont habituellement recommandées dans chaque narine, puis le nez est doucement soufflé pour expulser tout excès de mucus. Nettoyer la pointe de la bouteille de solution saline après chaque utilisation avec de l'eau chaude savonneuse pour éviter la propagation de l'infection. Ne partagez pas un spray nasal salin avec quelqu'un.
Autres remèdes
Le drainage sinusal peut être provoqué par des irritants domestiques, notamment de la fumée de cigarette, des allergènes ou de la poussière. Réduisez vos symptômes en évitant ces irritants. Nettoyez vos conduits d'aération et vos évents régulièrement. Ouvrez vos fenêtres lorsque vous utilisez des solutions de nettoyage puissantes. Retirer les poils d'animaux des surfaces ménagères pour réduire les allergènes des squames.
