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La nouvelle année offre à votre adolescent la possibilité de réfléchir sur qui elle est vraiment, ses habitudes et ses activités et la façon dont elle interagit avec ceux qui l'entourent. Tandis que votre adolescent peut penser - comme vous aussi - qu'il est le meilleur, les résolutions du Nouvel An permettent aux enfants de se fixer des buts et des objectifs pour l'année à venir. Les bonnes résolutions pour les adolescents comprennent un éventail d'idées qui peuvent l'aider à améliorer ses relations, sa vie de famille et son travail scolaire.
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Amis
Les adolescents deviennent plus indépendants de leur famille et commencent à s'appuyer davantage sur leurs relations sociales, souligne KidsHealth. Le Nouvel An est un jour férié qui donne l'occasion à votre adolescent de réfléchir sur ses amitiés et de créer des résolutions à caractère social. Votre adolescent peut avoir l'impression qu'au cours de la dernière année, il n'a pas toujours été là pour sa meilleure amie parce qu'il passait beaucoup de temps avec sa petite amie. Sa résolution du Nouvel An se concentrerait alors sur essayer de diviser son temps plus également entre ses relations amoureuses et amicales. Parmi les autres résolutions qui relèvent de la catégorie des amis, mentionnons le fait de se faire de nouveaux amis, de traiter les autres enfants avec plus d'empathie, d'éviter les actions cliquetantes et d'accepter davantage les opinions des autres.
Condition physique
Si votre ado est plus susceptible de toucher le canapé que la piste de jogging, elle peut vouloir inclure quelques résolutions de forme physique dans sa liste du Nouvel An. Bien que votre adolescent puisse avoir une silhouette parfaitement mince, cela ne signifie pas qu'il reçoit toujours la quantité d'activité nécessaire qu'une personne de son âge a besoin pour maintenir un mode de vie sain. Bien que les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis affirment que les adolescents ont besoin d'au moins 60 minutes d'activité physique par jour, seulement 19 pour cent des lycéens sont actifs pendant plus de 20 minutes cinq fois par semaine. Si votre adolescent ne parvient pas à se rencontrer ou à se rapprocher des directives du CDC, suggérez-lui de prendre une résolution pour devenir plus actif. Elle devrait éviter les résolutions générales, «Je ferai plus d'exercice», et se concentrer sur des détails tels que: «Je vais faire du jogging pendant au moins 30 minutes chaque jour après l'école.»
École
Est-ce que votre adolescent va bien? Est-ce que ses notes sont légèrement sur le côté de l'éclat? Même s'il n'a peut-être pas échoué, la résolution du Nouvel An de faire des universitaires une priorité est un must pour tout adolescent. Si votre adolescent a un domaine spécifique - comme l'histoire ou la biologie - qui présente un problème constant, engagez-le à prendre sa résolution pour obtenir sa note d'un pourcentage défini ou au moins une lettre. Certains adolescents peuvent avoir des notes acceptables, mais ils pourraient améliorer leur MPC globale en y consacrant plus de temps et d'efforts.Dans ce cas, votre adolescent peut vouloir prendre la résolution d'étudier pendant une heure de plus qu'il ne l'est actuellement.
Famille
Tandis que votre adolescent indépendant passe plus de temps avec ses amis que vous, cela ne signifie pas que les liens familiaux sont rompus. Si la concentration constante de votre adolescent sur sa vie sociale prend le pas sur ses parents ou ses frères et soeurs, faites-lui savoir combien elle est importante pour vous. Demandez-lui de prendre une résolution pour passer plus de temps avec la famille. Cela ne veut pas dire qu'elle doit abandonner les matchs de football du lycée le vendredi soir ou se promener au centre commercial avec des amis. Au lieu de cela, elle peut décider de passer une nuit par semaine à participer à une activité familiale, comme une soirée cinéma ou une soirée pizza avec son frère et sa sœur. Une autre solution facile à suivre dans cette catégorie est de se faire un devoir d'aller aux dîners de famille. Étant donné qu'elle doit manger de toute façon, pourquoi ne pas l'avoir essayer de chow avec vous et le reste de la famille?
