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Goldie Hawn est une de ces femmes qui semble beaucoup plus jeune que son âge: à 71 ans, elle pourrait sérieusement être confondue avec quelqu'un de plus jeune. La star a récemment révélé ce qu'elle fait pour être belle et se sentir bien, et sa méthode implique beaucoup de greens et un mouvement constant.
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"Ce n'est pas un secret", a-t-elle déclaré aux journalistes lors d'un événement récent. "J'essaie de boire mon jus. J'essaie de m'entraîner tous les jours un peu. Je trouve des moments dans la journée. J'ai de courtes poussées de méditation pendant la journée, si je n'en ai pas une longue le matin, que parfois le téléphone sonne et que vous êtes en train de courir, mais je trouve le temps de me taire. Je fais de la randonnée. Je fais du vélo. J'essaie de m'amuser le plus possible. "
Un post partagé par Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) le 9 mars 2016 à 18h37 HNP
En plus des sucs quotidiens, de la méditation et de l'exercice, une autre raison pour laquelle son corps semble bangin '(même quand elle est trop occupée pour se mettre en pleine forme), c'est parce qu'elle a dansé la plus grande partie de sa vie. "Je suis danseur, donc je ne peux pas m'arrêter de bouger", a déclaré Hawn. "Je suppose que c'est de ça que je parle. "
Si vous êtes curieux de savoir ce que la mère de Kate Hudson mange pendant la journée, ce n'est pas beaucoup. «Je pense que nous mangeons trop», a-t-elle dit à People en 2016 au sujet de ses habitudes alimentaires. Elle aime garder ses repas légers et simples et complète avec beaucoup de liquides. "Je fais beaucoup de jus. Je ne mets pas beaucoup de nourriture dans mon estomac et je ne mélange pas trop mes aliments. Donc, si je veux avoir, comme, des protéines, je vais juste manger un bol de lentilles. Je ne vais pas le mélanger avec un tas de choses. "
Un post partagé par Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) le 2 août 2017 à 14h06 PDT
Elle a expliqué à Self que son go-to breakfast est - attendez-le - jus vert ! Un déjeuner typique comprendrait une salade verte et des broccolini, qui sont ensuite suivis d'un souper de cresson et de haricots verts avec du poisson. Son casse-croûte sain préféré est des morceaux de chou frisé. Et si elle a envie de se faire plaisir, ce sera probablement sous la forme de frites à la truffe.
L'obsession verte de Hawn est-elle saine? La science dit oui. En plus de contenir un grand nombre des vitamines et des nutriments recommandés quotidiennement, des études ont soutenu que la concoction remplie de légumes peut aider à tout, de la diminution du risque de diabète à l'amélioration du cholestérol. Il peut également aider à contrôler le poids et la santé intestinale, car il est riche en fibres, faible en glucides et a un faible indice glycémique.
Un article partagé par Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) le 25 octobre 2016 à 16h06 PDT
La fille de Hawn est également en train de manger sainement, admettant récemment qu'elle a réussi à se débarrasser des produits laitiers et animaux. «Quand je suis devenue végétalienne l'été dernier, ma peau était la meilleure qu'elle ait jamais été - le teint de la peau, les pores, tout. "Dit-elle à Vogue."Ensuite, j'ai fait Paleo, et ce qui était intéressant à propos de Paleo, c'est que ma peau n'était pas aussi bonne, mais votre poids baisse. "
Si vous êtes à la recherche d'un peu plus de santé, voici un petit extrait de Cher, 71 ans: Elle planifie environ trois à cinq minutes chaque jour. Ce qui est fou étant donné que la moyenne des femmes d'âge universitaire peut tenir la pose pendant environ 90 secondes, et le mâle moyen peut le faire pendant 106 secondes.
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Êtes-vous surpris par la quantité de jus vert consommée par Goldie Hawn? À quelle fréquence buvez-vous du jus vert? Cette information vous inspire-t-elle pour augmenter votre consommation de jus vert?
