Le massage des maux de tête

Se frotter les pieds peut aider à faire disparaître un mal de tête. Le massage peut être un moyen efficace pour soulager le stress et l'inconfort, mais une masseuse manipulera généralement le muscle ou la zone en question. Un réflexologue, d'autre part, utilisera vos pieds pour soulager une douleur située n'importe où sur votre corps. Apprendre quelques techniques de pieds simples et les endroits appropriés peuvent soulager la douleur et induire la relaxation. Vous ne devez pas remplacer la réflexologie pour tout traitement médical que vous recevez déjà.

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Histoire de la réflexologie

Les archéologues ont découvert qu'une forme primitive de réflexologie des pieds était utilisée dans l'Égypte ancienne, en Chine et au Japon comme modalité médicale. Plus récemment, il a gagné en popularité et s'est déplacé dans l'hémisphère occidental. Au 19ème siècle, il a été repris par le neurologue russe Vladimir Bekterev et un médecin américain, William Fitzgerald. Il est actuellement pratiqué dans le monde entier en utilisant une variété de techniques qui travaillent tous sur le même principe: l'utilisation de la pression des doigts et la manipulation sur les zones externes aux parties du corps correspondant et des fonctions pour susciter une réponse particulière.

Comment ça marche

On pense que vos mains et vos pieds contiennent une feuille de route des fonctions et des organes internes de votre corps. La recherche de 1890 a montré qu'il existe une relation névralgique entre les organes internes et la peau. Il révèle que lorsque la pression est appliquée sur la main ou le pied, elle affecte directement les nerfs périphériques. Les réflexologues croient que le corps peut se guérir lui-même et que cette manipulation peut libérer les blocages et réduire le temps de guérison et réduire la douleur.

Maux de tête aux tempes

Le point de votre pied qui représente la zone du temple est situé juste à l'intérieur du gros orteil. Simplement appliquer une pression et relâcher plusieurs fois peut soulager la douleur d'un mal de tête centré sur les tempes. Le pied gauche est utilisé pour le côté gauche de la tête, le pied droit pour le côté droit.

Maux de tête de sinus

La deuxième articulation de chaque orteil, avant et arrière, représente votre visage et vos sinus. Pour aider à soulager un mal de tête de sinus, masser fermement cette petite zone du pied pour soulager la pression. Une technique de compression et de relâchement est généralement utilisée. Pour ce type de maux de tête, il est préférable de travailler les deux pieds.

Maux de tête au centre, devant ou derrière la tête

La base externe de chaque gros orteil est associée au cerveau, tandis que le dessus de chaque orteil, avant et arrière, est le point de contact pour un mal de tête généralisé. Pour la zone du cerveau, il est conseillé de frotter fermement la zone. La zone de la tête est manipulée en pinçant chacun des orteils sur les deux pieds.