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Si vous ne vous faites pas masser le visage à la maison, vous ratez l'un des meilleurs traitements de beauté qui soient. Les nombreux avantages associés au massage du visage comprennent une augmentation du tonus musculaire du visage; réduction des rides; un teint plus clair et plus uniforme; réduction du liquide et des poches; une peau plus douce; et augmentation du renouvellement des cellules de la peau. Bottom line: massage facial devrait faire partie de votre routine de beauté quotidienne.
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Fréquence et durée
Effectuez un massage facial court chaque fois que vous appliquez votre crème hydratante. Deux à trois minutes deux fois par jour sont tout ce qu'il faut pour obtenir tous les avantages d'un massage facial. Si vous ne pouvez pas participer à deux séances par jour, effectuez un massage de cinq minutes le matin. Un bon massage du matin accélère le drainage du liquide et accélère la circulation, faisant du massage le meilleur moyen de réduire les poches et d'énergiser votre peau.
Crèmes de massage
Vous pouvez utiliser votre crème hydratante régulière pour simplifier votre routine et limiter la quantité d'huiles et de crèmes que vous devez acheter. La principale raison de l'utilisation d'une crème pendant le massage est de fournir suffisamment de lubrifiant pour que vos doigts glissent facilement sur votre peau sans tirer ni tirer. Si vous n'utilisez pas un hydratant quotidien, vous pouvez le remplacer par des huiles ménagères courantes. L'huile d'olive mélangée à quelques gouttes d'huile de citron agit sur la peau grasse. D'autres huiles qui peuvent être utilisées sur le visage incluent le sésame, l'amande, le pépin de raisin, le marula et le tournesol. Les huiles lourdes telles que l'huile d'olive et l'huile de jojoba doivent être mélangées avec des huiles plus fines ou un diluant tel que le jus de citron avant utilisation.
Technique de massage
Bien qu'il existe de nombreuses techniques de massage et routines à choisir, ils suivent tous les mêmes lignes directrices. Massez vers le haut sur votre menton et votre cou, déplacez-vous vers le haut et vers l'extérieur sur vos joues, et déplacez-vous directement sur votre front dans un mouvement de zigzag. Cercle autour de votre œil de la zone de front intérieur vers la zone de front externe, puis se déplacer sous les yeux dans un mouvement de balayage unique des coins externes aux coins intérieurs.
La bonne pression
Utilisez une pression minimale. La peau et les muscles délicats du visage doivent être manipulés avec le plus grand soin. Faites glisser vos doigts sur votre peau dans un mouvement léger et plumeux. Évitez de placer trop de pression sur la peau. Si vous ressentez une sensation de tiraillement, vous utilisez trop de pression.
