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Gardez les muscles autour de la bouche et des lèvres tonique et juvénile en faisant des exercices buccaux au quotidien. L'exercice facial peut aider à réduire ou à ralentir l'apparition des rides autour de la lèvre supérieure et à diminuer la profondeur des plis naso-géniens qui s'étendent de la base du nez vers le menton. Les exercices buccaux peuvent également garder les joues tonique et raffermir la ligne de la mâchoire et le menton.
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Lèvres et Bouches Raffermissantes
Tenez-vous devant un miroir pour pouvoir voir les muscles autour de la bouche qui travaillent avec ces exercices. Ces exercices n'augmenteront pas les rides autour de la bouche, mais ils aideront à raffermir et tonifier les muscles de la bouche. Pucker vos lèvres comme vous buvez sur une paille, suggère l'organisation de la maladie de Kennedy. Souffler de l'air à travers la paille et gonfler les joues pendant 10 secondes. Vous pouvez faire cet exercice 10 à 20 fois le matin et le soir.
Ooooo et Eeeeee
Travailler les muscles autour de la bouche rapidement et efficacement. Commencez par pincer vos lèvres, comme si vous étiez prêt à planter un baiser exagéré sur quelqu'un. Simultanément, dites "oooooo". Puis sourire vraiment grand, comme si vous essayez de toucher les coins de vos lèvres à vos oreilles, et dire "eeee", suggère l'organisation de la maladie de Kennedy. Faites cet exercice routine 10 fois assez rapidement, deux à trois fois par jour. Vous sentirez vraiment celui-ci autour des lèvres.
Touchez le nez
Fronce tes lèvres et essaie de les soulever vers le bout de ton nez, suggère Ageless. Bien sûr, vous ne serez pas en mesure de le faire, mais maintenez la contraction pendant environ cinq secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice 5 à 10 fois plusieurs fois par jour pour les lèvres pulpeuses et les muscles de la bouche plus tonique.
Dites Fromage
Asseyez-vous confortablement avec les lèvres fermées mais pas serrées. Vos dents supérieures et inférieures devraient être en contact. Souriez aussi large que possible sans séparer les lèvres et maintenez cette contraction pendant environ 5 secondes, suggère Ageless. Alors que vous relâchez la contraction, portez les lèvres comme si vous vous prépariez à embrasser quelqu'un. Tenez ce pli pendant encore 5 secondes, puis relâchez-le. Vous pouvez répéter cet exercice environ 10 fois plusieurs fois par jour pour obtenir des résultats bénéfiques.
Lip Suck
Poussez légèrement les lèvres dans une douce position de baiser, puis essayez d'envelopper vos lèvres vers l'intérieur de votre bouche, en les enroulant sous les dents, suggère Ageless. Cet exercice prendra de la pratique jusqu'à ce que vous deveniez plus coordonné. Maintenez la contraction avec les lèvres couvrant les dents pendant environ cinq secondes, puis relâchez.Répétez cet exercice environ 5 à 10 fois.
